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綠豆湯冰淇淋最佳消暑食療

發(fā)布時間： 2016-02-17 17:08:38 來源：網絡

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酷暑盛夏，體能消耗較大，心情也容易煩悶不安。消暑能讓人的心情盡快平靜下來，神清氣爽。今天就為12星座們推薦了一些消暑的食品，幫助星座們平安愉快地度過炎熱的夏天。

火象星座：白羊座、獅子座、射手座

最佳食品：西瓜、綠豆湯、菊花茶

火象星座的人有著“火”一般的熱情和活力，他們的情感強烈而直接，脾氣急躁、易怒。在這炎熱的夏季，他們要小心肝火旺盛，注意控制情緒，適當降火氣。

西瓜清爽可口、味甜多汁，不僅富含多種營養(yǎng)物質，還能清熱解暑，除煩止渴。綠豆湯清涼味美，最能解熱毒，對治療上火引起的頭痛腦熱有顯著的療效。菊花茶香氣濃郁，不僅能提神醒腦、舒緩疲勞，還能清肝火、解毒消炎，對于久坐辦公室，長期使用電腦的上班族特別有益。

溫馨提醒：以上三種食物性寒，平時怕冷、手腳易發(fā)涼的虛寒體質者宜少食，以免因消化不良引起腹瀉。

風象星座：雙子座、天秤座、水瓶座

最佳食品：食醋、枸杞茶、黃瓜

風象星座的人如“風”一般喜愛變化，活潑伶俐，熱愛自由自在的生活方式。他們喜歡和人交流、溝通，在玩樂中釋放自己的激情與活力。夏季多活動有利于身體健康，只是要特別注意內臟方面的養(yǎng)護。

夏季細菌繁衍，食醋具有殺菌的作用，能預防痢疾、腸炎的發(fā)生，吃涼菜時可以適當加入點食醋。枸杞茶具有補腎滋陰、養(yǎng)肝清目的功效，對肝腎不足引起的頭暈耳鳴、視力模糊有保健療效。黃瓜不僅清熱去火，還可以有效的抗皮膚老化，減少皺紋的產生，特別適用于愛美的白領女性食用。

溫馨提醒：枸杞茶中可以添加一些野菊花和甘草，清熱瀉火的功效會更為顯著。

土象星座：魔羯座、金牛座、處女座

最佳食品：冰淇淋、番茄汁、山楂茶

土象星座的人如“土”一般的堅實、穩(wěn)固，不喜變動，偏好安靜。酷暑時節(jié)，相比戶外游戲，他們更喜歡窩在家里，品嘗著美味的食品，享受著空調帶來的涼風和曼妙音樂帶來的歡樂。長期在室內活動，他們需注意血液循環(huán)系統的保養(yǎng)。

涼爽香甜、細膩絲滑的冰淇淋，永遠是人們無法抗拒的誘惑！它既能降低體溫，又能補充體力，使人心情愉悅，精神振奮。酸甜美味的番茄汁能夠增強細胞的活力，促進消化液分泌，經常飲用能夠消除疲勞感。山楂茶不僅能增強人的食欲，更有瘦身養(yǎng)顏，排泄體內廢物，活血散瘀的功效。

溫馨提醒：冰淇淋雖味美，卻不宜多食！尤其是正在減肥的女性，還是少食為妙，以免前功盡棄。

水象星座：巨蟹座、天蝎座、雙魚座

最佳食品：苦瓜、綠茶、白木耳蓮子湯

水象星座的人如“水”一般的柔順，靈氣逼人。他們想象力豐富，感情細膩、敏感，容易情緒化。在這炎熱煩悶的夏日，思慮過多、用腦過度則容易引起失眠多夢、疲勞無力。因此，他們要特別注意神經系統的保養(yǎng)。

苦瓜雖然味苦，卻是極好的清熱解毒的食品，它富含多種氨基酸、維生素，能增強人的體抗力，清心降火，預防中暑和痢疾。夏日出汗較多，身體的水分容易流失，每天喝幾杯綠茶，能有效補充流失的水分。白木耳蓮子湯，可以滋陰養(yǎng)神，清熱祛暑，對神經衰弱、失眠患者而言，它是最好的食療佳品。

溫馨提醒：綠茶性偏寒，胃寒的人不適宜飲用。紅茶能暖胃，緩解神經性胃痛，可用其代替綠茶。

以上消暑食品，希望能幫12星座們消暑除煩，健康度夏?！翱萍甲衔⑿亲W”認為夏季養(yǎng)生，“靜心”也非常重要，保持平淡寧靜、樂觀豁達的心態(tài)，更有益于身體健康。

（責任編輯：zxwq）

綠豆湯冰淇淋最佳消暑食療