乾隆根據(jù)自身體會(huì)，總結(jié)了養(yǎng)生四訣：吐納肺腑，活動(dòng)筋骨，十常四勿，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)。其中“十常”為：齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，睛常運(yùn)，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提?！八奈稹睘椋菏澄鹧裕P勿語(yǔ)，飲勿醉，色勿迷。
乾隆喜歡“旅游”人所共知。他六下江南，三上五臺(tái)，游覽名川大山、古剎舊寺，不少城鄉(xiāng)印有他的足跡，杭州十景均由他御筆題碑。如此涉足野外寬闊幽靜之地，令人心曠神怡，悠然忘返，對(duì)身心健康是大有益處的。
乾隆愛(ài)好廣泛，學(xué)識(shí)淵博。他愛(ài)讀書(shū)，是封建帝王中少有的多才多藝的皇帝。他情趣甚廣，懂滿、蒙、維、藏、漢五種文字；他喜書(shū)法，學(xué)尊趙體，圓潤(rùn)遒麗，所到之處，御筆題詠；他喜詩(shī)文，據(jù)傳他一生寫(xiě)文1300多篇，作詩(shī)4萬(wàn)馀首，他還喜歡聽(tīng)?wèi)?、觀燈、看雜技、滑冰等，并親自演過(guò)戲，這些活動(dòng)，對(duì)修身養(yǎng)性頗有裨益。
乾隆起居飲食很有規(guī)律。他早上大約6點(diǎn)多起床，先洗漱后用膳。早餐后，處理政務(wù)，然后與大臣議事，午后游覽。晚飯后，看書(shū)習(xí)字，作文賦詩(shī)，然后就寢。飲食多以新鮮蔬菜為主，肉類(lèi)、野味少而食之，并且從不過(guò)飽。乾隆喜喝茶，對(duì)飲用水（御用西山泉水）十分講究。他還效法祖父康熙，從不吸煙。
乾隆一生養(yǎng)生有法，年近九十尚思路清晰，自號(hào)“十全老人”。
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