房事不僅體能消耗大,而且水分喪失也較多,因此,房事后,可適當(dāng)喝些飲料借以補(bǔ)充水分,促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出是很有必要的。
但房事后不宜馬上喝冷飲。這是因?yàn)樵诖诉^程中,胃腸道的血管處于擴(kuò)張狀態(tài),在胃腸粘膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前,攝入冷飲會(huì)使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害,甚至引起胃腸不適或絞痛。如果感到口渴時(shí),不妨先飲少量溫?zé)岬拈_水。
如果在夜晚進(jìn)行房事,喝點(diǎn)奶制品比較合適,因?yàn)槟讨破酚墟?zhèn)靜催眠的作用。
為了解除困乏,最好喝點(diǎn)糖分較高的飲料,以便能迅速燃燒供能,純果汁飲料就比較合適,因?yàn)樗鼈兒胸S富的維生素C。
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