“啊――嚏”,每個人都打過噴嚏,而且往往會感到痛快。打噴嚏是人體的一種天然防御機(jī)制,是呼吸道排斥異己的劇烈行為。當(dāng)鼻腔黏膜受到辣味等刺激時,這種刺激通過末梢神經(jīng)傳到大腦,于是自動作出反應(yīng),人們先深吸一口氣,然后胸部猛烈收縮,肺里的氣體急速有力地從氣管經(jīng)口鼻噴射出來,把刺鼻的氣味趕跑。多數(shù)人認(rèn)為,大聲打噴嚏是不文明的行為,尤其是女士更易掩飾噴嚏,往往左手捂住嘴,右手捏著鼻子,發(fā)出了一個輕微憋悶的聲音。其實(shí),這種打噴嚏的方式是有損健康的。
噴嚏是一種人體將鼻咽部具有刺激性的東西排出去的應(yīng)激過程。一個正常人的噴嚏里大約有30萬個左右的細(xì)菌,而患上呼吸道疾病的病人的細(xì)菌更是數(shù)不勝數(shù)。所以可以想象,一天捂住3個噴嚏不打出來,一年下來我們要吞下多少細(xì)菌啊。此外,人在打噴嚏時,上呼吸道會產(chǎn)生強(qiáng)大的壓力,如果將口鼻完全捂住,不能得以緩解的壓力會通過咽鼓管作用于耳道鼓膜,嚴(yán)重時造成鼓膜穿孔,從而引起耳部感染,有時甚至?xí){生命。
那么,怎樣打噴嚏才能不失文雅,又有益于健康呢?當(dāng)您想打噴嚏時,可用手帕輕柔鼻翼,以減輕鼻孔內(nèi)的刺激,有時就可以避免噴嚏的發(fā)出。實(shí)在忍不住時,不妨把噴嚏痛痛快快地打出來,如果羞于不太雅觀,只要低下頭用雙手或手帕在口鼻前輕輕擋一下就行了。為了健康,請不要把噴嚏悶回去。
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