很多男性進入中年之后就會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，你們知道男性脫發(fā)的原因是什么嗎?男性脫發(fā)我們應該怎么做呢，生活中有哪些好的辦法可以有效的預防男人脫發(fā)的呢?今天小編就詳細的給大家介紹一下男性脫發(fā)的原因以及男性脫發(fā)怎么辦，看看有哪些好的方法呢?
男性脫發(fā)怎么辦有效預防方法
很多的男性脫發(fā)最開始都是從額前的兩側(cè)開始的，隨著發(fā)際線的后移，慢慢的開始向頭頂移動!許多剛開始脫發(fā)的男性并沒有對這個現(xiàn)象引起重視，不太了解發(fā)際線的移動就是脫發(fā)的現(xiàn)象!往往會錯過了最好的治療機會，加重了脫發(fā)的現(xiàn)象，我們要及早的治療，選擇正確的方法進行治療和預防!
實用十招教你預防脫發(fā)
1、不用脫脂性強或堿性的洗發(fā)劑
這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的中性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
2、勤洗發(fā)
洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不用尼龍梳子和頭刷
尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。
4、戒煙
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。
5、節(jié)制飲酒
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
6、多食蔬菜防止便秘
要長年堅持多吃谷物、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。
7、空調(diào)要適宜
空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。
8、消除精神壓抑感
精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
9、燙發(fā)吹風要慎重
吹風機吹出的熱風溫度達100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲元氣大傷。
10、注意帽子、頭盔的通風
頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。
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