吃喝拉撒別看成低俗，可和健康關(guān)系最密切。社會(huì)上流行的尿多就是腎虛、多喝多尿才能排毒等傳言，到底有沒(méi)有道理?小便幾次最正常?尿液成什么顏色最正常?下面我們就一起來(lái)看一看男人小便的6大問(wèn)題吧。
香港泌尿外科協(xié)會(huì)公布了“前列腺與排尿認(rèn)識(shí)”的調(diào)查。該調(diào)查成功訪問(wèn)了465名35歲以上的男性職業(yè)司機(jī)。近三成人并不知道，男性正常排尿應(yīng)該在1分鐘內(nèi)完成;有近五成人認(rèn)為，排尿時(shí)間比一般人長(zhǎng)也沒(méi)有問(wèn)題;七成人拒絕因?yàn)榕拍驎r(shí)間長(zhǎng)而求醫(yī)，其理由多為不知道這是疾病。然而，進(jìn)一步健康體檢顯示，73%的男性有前列腺增生的癥狀。對(duì)此，泌尿科專(zhuān)家醫(yī)生建議，40歲以上男性可通過(guò)自行計(jì)算小便時(shí)間，如1分鐘內(nèi)是否能排清，來(lái)判斷自己是否出現(xiàn)前列腺問(wèn)題。
喝水后應(yīng)該多久上廁所才正常?以下是專(zhuān)家給出的一個(gè)健康小便的“金標(biāo)準(zhǔn)”。
1、一天小便幾次最正常?
A、6次;B、7次;C、8次;D、9次
正確答案：C
專(zhuān)家解析：健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過(guò)3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過(guò)8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實(shí)，大多數(shù)尿頻都和腎無(wú)關(guān)。
小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問(wèn)題;不僅次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問(wèn)題。
小便次數(shù)多是怎么回事，是因?yàn)槔嫌X(jué)得有尿意。這時(shí)可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過(guò)度活動(dòng)癥;尿意隱隱的，不太急，可能是感覺(jué)神經(jīng)過(guò)敏，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。
2、晚上最好起夜幾次?
A、0次;B、1次;C、2次;D、3次
正確答案：B
專(zhuān)家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
起夜太多，一種情況是因?yàn)樗昂人嘣斐傻?。這是正常情況，沒(méi)有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量，除非是充血性心力衰竭和高血壓患者，他們需要控制全天飲水量。不用擔(dān)心晚上喝水多，早晨起來(lái)眼睛和臉會(huì)浮腫，只有腎有問(wèn)題的人才會(huì)這樣，健康的腎會(huì)正常代謝，不會(huì)造成浮腫。
很多老人為了減少起夜，晚上一點(diǎn)水也不敢喝，時(shí)間長(zhǎng)了，反而會(huì)讓尿很濃，導(dǎo)致膀胱結(jié)石等疾病。
還有一種情況是，晚上沒(méi)喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿頻的情況一樣，每次尿量多，說(shuō)明有內(nèi)科代謝性疾病;每次尿量少，說(shuō)明膀胱和尿道有了問(wèn)題。
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