蜂蜜的服用量及服用方法
1.服用量：兒童少年20-40克，成年人50-80克。
2.服用方法：可將蜂蜜用溫開水沖服，或加到牛奶，豆?jié){，稀飯中食用更佳。忌開水沖服，以免破壞其營(yíng)養(yǎng)成分和天然的花香味。服用蜂蜜后，不要立即大量飲水，以免感到胃酸。各種蜂蜜和花粉的功效!柑桔蜜：止渴潤(rùn)肺，消腫散毒;油菜蜜：清熱敗火，養(yǎng)脾健胃;荔枝蜜：清心爽目，解渴生津，安神補(bǔ)氣;枇杷蜜：化痰止咳，清熱利尿;紫云英蜜：清熱解毒，明目養(yǎng)肝;野菊花蜜：清熱去火，疏肝理氣;益母草蜜：活血調(diào)經(jīng)，滋潤(rùn)養(yǎng)顏;山桂花蜜：芳香健胃，防止口臭;龍眼蜜：滋心脾，補(bǔ)氣血，安心神，治厭食;荊條蜜：潤(rùn)腸潤(rùn)肺，止咳平喘;棗花蜜：健脾養(yǎng)胃，調(diào)治虛損，補(bǔ)血養(yǎng)顏;黨參蜜：治五癆七傷，補(bǔ)五臟六腑;五味子蜜：固精強(qiáng)腎，降大熱，養(yǎng)五臟;銀杏蜜：益肺氣，定喘嗽，除痰濁之功效;蘆薈蜜：美容養(yǎng)顏，潤(rùn)燥潤(rùn)肺;山楂蜜：理氣開胃，促進(jìn)消化;枸杞蜜：益精強(qiáng)身，主治五內(nèi)邪氣;椴樹蜜：清熱利尿，養(yǎng)肝明目;洋槐蜜：清熱解毒養(yǎng)顏補(bǔ)氣;黃芪蜜：補(bǔ)虛益氣，活血生血;當(dāng)歸蜜：調(diào)血生津，補(bǔ)虛健身;蜂花粉：美容養(yǎng)顏，抑制前列腺增生，抗輻射，抗氧化;荷花花粉：美容養(yǎng)顏，延緩衰老經(jīng)，固精止遺;茶花花粉：頭發(fā)烏黑亮麗，改善微循環(huán)，利尿通便;油菜花粉：活血消腫，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化;虞美人花粉：通經(jīng)利血，降熱去火，養(yǎng)心明目。
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