幾乎我們每個人都認識薄荷，有著清熱散火的作用，特點適合炎熱的夏季。其實，薄荷它是一位中草藥，聞起來有著芬香味，它還能夠有效的改善家居環(huán)境哦，所以你不要小看它。下面我們就詳細的了解下薄荷的功效與作用吧。
目錄
1、薄荷的介紹2、薄荷的功效與作用
3、薄荷葉的功效與作用4、薄荷葉泡茶有什么好處
5、運動后喝薄荷水能緩解疲勞6、薄荷食譜
7、薄荷有哪些奇妙用途8、薄荷對家居環(huán)境的影響
薄荷的介紹
薄荷，又被叫做“銀丹草”，是唇形科的植物，同時還屬于其他干燥全草，一般情況下生長在山野濕地河旁，它的根莖橫生在地下面，多生于海拔2100，甚至3500米海拔上，薄荷還是一種有著經濟價值的作物。
全株青氣芳香。葉對生，花小淡紫色，唇形，花后結暗紫棕色的小粒果。薄荷是中華常用中藥之一。它是辛涼性發(fā)汗解熱藥，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等癥。外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。光朋溫室采摘的薄荷又是春節(jié)餐桌上的鮮菜。清爽可口。平常以薄荷代茶，清心明目。在中國，薄荷主要以江蘇、安徽兩省產量最大。
1、薄荷有個柔弱的外表
薄荷，土名叫“銀丹草”，為唇形科植物“薄荷”即同屬其他干燥全草，多生于山野濕地河旁，根莖橫生地下。全株青氣芳香。葉對生，花小淡紫色，唇形，花后結暗紫棕色的小粒果。
2、薄荷有很好的藥用功能
薄荷是我們常見的一種中藥，它是辛涼性發(fā)汗解熱藥，能夠用來治療感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等癥狀。也可以外用來治療神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。
3、薄荷可以充當食用材料
光朋溫室采摘的薄荷又是春節(jié)餐桌上的鮮菜。清爽可口。平常以薄荷代茶，清心明目。
4、薄荷美容功能一流
對于阻塞的肌膚，其清涼的感覺，能收縮微血管、舒緩發(fā)癢、發(fā)炎和灼傷，也可柔軟肌膚，對于清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果。
5、薄荷能有有效解決呼吸道問題
如對薄荷使用相當敏感的用戶，請勿在晚上入睡前使用，以免難以入睡;闊香使用宜少量，一次用量的薄荷不得超過總量的1/4。(也就是需以3/4的其它精油搭配);按摩皮膚的配方原則亦同上;除非特定目的，薄荷不適合作為泡澡使用，但極適合用于洗發(fā)與洗手(需與其它精油搭配)同時一定要避開眼睛附近及身體黏膜組織附近;精油按摩—促進新陳代謝，將3—5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身體局部按摩(注意：由于薄荷精油具有高效降溫的作用，不宜于冬天時作全身按摩否則容易著涼)?？墒婢徏∪馄?，緩解神經痛，消除腸胃不適;.薰爐蒸薰。把5—8滴薄荷精油加于香薰爐的盛水器中，點燃香薰爐，薄荷精油既迅速散發(fā)到空氣中，可改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞。精油冷敷—針對發(fā)燒，頭痛，偏頭痛。
注意：因為薄荷精油有著高的揮發(fā)性，爐子里面的精油會很快的揮發(fā)掉了，這時候就需要再次加入精油，以此來保持精油在空氣中的含量，保證治療效果。
薄荷的功效與作用
薄荷別名蘇薄荷、南薄荷，以全草入藥，薄荷性辛、涼，歸肺、肝經?！侗静菥V目》里說：“薄荷辛能發(fā)散，涼能清利，專于消風散熱。”薄荷的功效疏散風熱、清利頭目、理氣解郁等功效。薄荷外用，可以用于夏季痱子、蚊蟲叮咬、瘡癤等，用后清涼舒適。還可以用于菜肴、糕點和飲料制作，為食療常用之品。
(一)功能主治
宣散風熱，清頭目，透疹
用于風熱感冒，溫病初起，頭痛，目赤，喉痹，口瘡，風疹，麻疹，胸脅漲悶。主要成分為揮發(fā)油、薄荷醇、薄荷酮、異薄荷酮等。
清熱解表
薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，并消除頭痛、牙痛、惡心感，及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等癥狀。
緩解疼痛
研究發(fā)現，手術中向麻醉面罩噴灑薄荷精油可以降低麻醉藥用量和術后鎮(zhèn)痛藥用量。美國威靈耶穌大學和德國頭痛專家的研究都發(fā)現，薄荷可以緩解頭痛，效果與止痛藥一樣好。
緩解壓力
現代人易疲憊，對于工作壓力大的人群，更容易產生煩躁、失眠、肝氣郁結等癥狀。薄荷能有助緩解煩躁、失眠等癥狀，改善抑郁等不良情緒、能提振精神、使身心歡愉、幫助入眠。
殺菌抗菌
薄荷有極強的殺菌抗菌作用，薄荷對蚊蟲叮咬皮膚有脫敏、消炎和抗菌的作用;對上呼吸道感染亦有明顯的止咳、消炎和抑菌作用。常喝它能預防病毒性感冒、口腔疾病，使口氣清新。用薄荷茶汁漱口，可以預防口臭。
健胃和祛風功效
口含有薄荷，對于味覺神經和嗅覺神經有興奮的作用。它對口腔粘膜有炮熱感和刺激作用，能促進口腔流涎、增進食欲、增加胃粘膜的供血量，改進消化功能。有益于治療食積不化、解除胃脘漲滯感覺。也可治療呃逆和痙攣性胃痛。此外，薄荷在腸道內亦有較好的驅風作用，能減輕腸充氣、馳緩腸肌蠕動，具有減緩腸疝痛的作用。
其他功效
用薄荷茶霧蒸面，還有縮細毛孔的作用。拿泡過茶的葉片敷在眼睛上會感覺到清涼，能解除眼睛疲勞。據說薄荷也有“眼睛草”的別稱，可用于治療眼疾。
薄荷具有醫(yī)用和食用雙重功能。主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。在食用上，常用于制作料理或甜點，以去除魚及羊肉腥味，或搭配水果及甜點，用以提味，還可配酒、沖茶等，也可做成消炎消腫的潤膚水。
運動出汗后喝杯薄荷水。健身后大汗淋漓后，會身熱口渴，此時來一杯水才愜意，而薄荷水是最佳選擇。薄荷水有冰涼清爽的感覺，少量薄荷水更能帶來一大杯水的消除口渴感覺的效果。運動后喝上薄荷水，還能幫助身體加速新陳代謝，排除廢料和毒素，有緩解壓力、清熱解乏、增進食欲、幫助消化的作用。
促進新陳代謝，對于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用，還可降低血壓、滋補心臟。
(二)藥理作用
局部作用
薄荷水局部應用有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。
薄荷醇能刺激皮膚神經末梢感受器，先產生涼的感覺，繼而有輕微的灼熱感。緩慢地透人皮內，引起長時間的充血，而達到治療作用。
解熱：小量薄荷能興奮中樞神經，使周圍毛細血管擴張而散熱;并促進汗腺分泌而發(fā)汗。因此有降低體溫的作用。
抗炎：薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的藍香油烴對燙傷兔耳有抗炎作用。
薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附著于黏膜上的黏液，能減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大。
薄荷油有健胃作用，對實驗性胃潰瘍有治療作用;有較強的利膽作用，還有保肝作用。
薄荷油有抗精子著床、抗早孕的作用，其終止妊娠的原因，是由于能明顯降低絨毛膜促性腺激素的水平，也可能與促進子宮收縮和損傷了胎盤有關。
(三)臨床應用
薄荷治療感冒、上呼吸道感染的發(fā)熱、鼻塞、頭痛、咽痛等癥狀。
治療急慢性咽喉炎、扁桃體炎、鼻炎、球結膜炎。
治療各種皮炎，如過敏性皮炎、蟲咬性皮炎、蕁麻疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、濕疹。
局部應用：薄荷醇的各種制劑，局部應用治療頭痛、牙痛和皮膚瘙癢。
用于肝郁氣滯，胸悶脅痛。本品兼入肝經，能疏肝解郁，常配合柴胡、白芍、當歸等疏肝理氣調經之品，治療肝郁氣滯，胸脅脹痛，月經不調，如逍遙散。
薄荷葉的功效與作用
薄荷是大家耳熟目染的，牙膏有薄荷味的，口香糖有薄荷味的，等等。對于薄荷葉大家會有點陌生。大家一聯(lián)想到薄荷葉，就會從身心處感受到涼涼的氣息，有許多人還會來種植薄荷樹，能夠使隨時聞到薄荷的味道。當然大家可能想到薄荷葉認為只能凈化空氣，但卻不知它所含有巨大的功效以及作用，就連醫(yī)學界也用為保健之品。
曾在《千金·食治》中記載薄荷“卻腎氣，令人口氣香潔。主辟邪毒，除勞弊”，中醫(yī)也分析出薄荷葉性涼味辛，有宣散風熱、清頭目、透疹之功。因此可知曉薄荷葉不僅僅只用作于清新空氣，同時還能為人們起到一定的幫助，是生活中必不可少之品。
保健：醫(yī)學上，薄荷葉有散熱，清利咽喉，消炎、消風散熱等作用?？梢詭椭眢w促進血液通常，同時還能強身健脾，幫助體質得以提高，可以讓薄荷葉用作茶飲之。
治療：薄荷所含的物質，能夠幫助身體消炎止痛，同時還能治療感冒發(fā)燒，以及咽痛的現象，更是降低血壓的一大良方。
消化：對消化道以及呼吸道有著緩解作用，如產生惡心、消化不良、便秘以及腹脹等現象，都可以適當食用薄荷，可以幫助緩解其不適的癥狀。
提神：由于薄荷葉的清香，隨之帶入到人體內后，能夠緩解緊張的情緒，并且還能幫助人從疲勞的狀態(tài)下釋放出來，尤其在晚上還能有利于睡眠質量，同時變得精神百倍。
在食用上，薄荷一方面可以作為調味劑，另一方面薄荷還可以作為香料，薄荷葉也可以用來配酒了，泡茶了。
薄荷葉的禁忌
薄荷葉所具有的功效以及作用是人們非常喜愛的，但也需要小心行事，由于薄荷性涼，因此對與一些肺虛咳嗽以及陰虛發(fā)汗的人群應盡量遠離。而由于薄荷晚上能夠起到提神的作用，因此在晚上過后，就切勿飲用過多，以免使睡眠受到障礙。
薄荷葉泡茶有什么好處
薄荷又稱蘇薄荷，為多年生草本植物。以莖葉入藥，有疏風、散熱、解毒、透疹等作用。薄荷含揮發(fā)油，其主要成分是薄荷醇和薄荷酮，是提取薄荷腦的主要原料。薄荷喜歡陽光充足、溫暖濕潤的環(huán)境，無霜期宜在200天以上。對土壤要求不嚴，除了重堿地和重粘土地.砂地外，都可種植，但以肥沃的壤土和砂質壤土為好。
薄荷葉有散風熱、止癢的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。
1、將薄荷葉做水，因為里面含有薄荷醇等因子，會讓人的皮膚產生清涼的作用，尤其對于消炎、止痛都有特別的效果。
2、因為薄荷中的成分可以引起人體神經系統(tǒng)的興奮，從而使得人體血管熱脹，促進人體流汗因此有讓人提問下降的作用，可以用于解暑解熱
3、薄荷葉中還含有抗炎劑，對于燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那么灼熱難受，而且可以防止炎癥擴散。
4、經常吃薄荷葉做的食物，對于膽、肝都具有良好的保護作用，可以用于治療胃潰瘍。
薄荷茶的泡法
薄荷作為調味品、飲品、藥物，都是不可多得的寶物，非常粗生容易種植，適合在家里用薄荷茶花盆或花槽栽種摘用。
薄荷的功效與作用
薄荷別名蘇薄荷、南薄荷，以全草入藥，薄荷性辛、涼，歸肺、肝經?！侗静菥V目》里說：“薄荷辛能發(fā)散，涼能清利，專于消風散熱。”薄荷的功效疏散風熱、清利頭目、理氣解郁等功效。薄荷外用，可以用于夏季痱子、蚊蟲叮咬、瘡癤等，用后清涼舒適。還可以用于菜肴、糕點和飲料制作，為食療常用之品。
(一)功能主治
宣散風熱，清頭目，透疹
用于風熱感冒，溫病初起，頭痛，目赤，喉痹，口瘡，風疹，麻疹，胸脅漲悶。主要成分為揮發(fā)油、薄荷醇、薄荷酮、異薄荷酮等。
清熱解表
薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，并消除頭痛、牙痛、惡心感，及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等癥狀。
緩解疼痛
研究發(fā)現，手術中向麻醉面罩噴灑薄荷精油可以降低麻醉藥用量和術后鎮(zhèn)痛藥用量。美國威靈耶穌大學和德國頭痛專家的研究都發(fā)現，薄荷可以緩解頭痛，效果與止痛藥一樣好。
緩解壓力
現代人易疲憊，對于工作壓力大的人群，更容易產生煩躁、失眠、肝氣郁結等癥狀。薄荷能有助緩解煩躁、失眠等癥狀，改善抑郁等不良情緒、能提振精神、使身心歡愉、幫助入眠。
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