民間自古有種說(shuō)法，叫“一嘆窮三年”，誰(shuí)要是一天到晚長(zhǎng)吁短嘆，必定會(huì)被家里的老人責(zé)罵。雖然這種說(shuō)法沒有科學(xué)依據(jù)，但嘆氣的確不是什么好現(xiàn)象，而是身體有異樣發(fā)出的“警報(bào)”。
嘆氣，即嘆息，是指患者自覺胸中憋悶，每以長(zhǎng)聲噓氣為舒的一種癥狀。嘆氣與“噯氣”不同，噯氣是指胃氣上逆，戛然有聲的表現(xiàn)；而嘆氣則是氣機(jī)郁滯不利，而得長(zhǎng)嘆為快的癥狀，所以嘆氣其實(shí)是自身尋求氣機(jī)舒暢的一種本能反應(yīng)。
嘆氣的原因一般可分為兩種。一是“肝郁”。由于情志所傷，或強(qiáng)烈精神刺激，致肝氣郁滯，胸中氣機(jī)不利，每欲嘆息則胸宇得舒，常見癥狀除了嘆氣外，還伴有胸悶不舒、長(zhǎng)噓嘆氣、脅肋脹滿、神情漠然、納少、口苦、眩暈、苔白、脈弦等。
針對(duì)這種情況，按摩太沖、膻中、內(nèi)關(guān)等穴位可以起到寬胸理氣的作用；用佛手、玫瑰花、綠萼梅、茉莉花、薄荷、香附等泡水代茶飲也可理氣解郁；還可選用中成藥逍遙丸、柴胡疏肝散等。
常嘆氣的另一原因是“氣虛”。由于勞傷過(guò)度，或久病失養(yǎng)，而致氣虛宗氣不展，欲得嘆息而后快。常見癥狀有常欲嘆息，伴氣短自汗、倦怠乏力、納少，舌質(zhì)淡，苔白，脈細(xì)。這時(shí)，可按摩百會(huì)、氣海、關(guān)元、足三里等穴位，以補(bǔ)氣提氣；也可以泡服黃芪、西洋參、大棗等補(bǔ)氣之品，或選用中成藥補(bǔ)中益氣丸。
錢偉
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