導(dǎo)
讀
飲茶能出汗散熱,一杯熱茶使體內(nèi)散發(fā)的熱量相當于茶熱量的50倍。另外,茶葉中含有糖類、果膠、氨基酸等因素,能與唾液結(jié)合,可解熱生津。而蜂蜜是一種營養(yǎng)代價極高的食品,除了含有葡萄糖、果
飲茶能出汗散熱,一杯熱茶使體內(nèi)散發(fā)的熱量相當于茶熱量的50倍。另外,茶葉中含有糖類、果膠、氨基酸等因素,能與唾液結(jié)合,可解熱生津。而蜂蜜是一種營養(yǎng)代價極高的食品,除了含有葡萄糖、果糖以外,還含有多種維生素,以及鈣、磷、鐵等微量礦物質(zhì),可促進消化,增進餐欲,鎮(zhèn)定安息,提高機體免疫力,蜂蜜含有蔬菜中的全部養(yǎng)料,若夏季飲茶時加些蜂蜜結(jié)果更佳。飲茶能出汗散熱,一杯熱茶使體內(nèi)散發(fā)的熱量相當于茶熱量的50倍。另外,茶葉中含有糖類、果膠、氨基酸等因素,能與唾液結(jié)合,可解熱生津。而蜂蜜是一種營養(yǎng)代價極高的食品,除了含有葡萄糖、果糖以外,還含有多種維生素,以及鈣、磷、鐵等微量礦物質(zhì),可促進消化,增進餐欲,鎮(zhèn)定安息,提高機體免疫力,蜂蜜含有蔬菜中的全部養(yǎng)料,若夏季飲茶時加些蜂蜜結(jié)果更佳。酸牛奶是牛奶的發(fā)酵制品,較之牛奶有著更高的營養(yǎng)價值,發(fā)酵產(chǎn)生的酸度可降低胃及腸道的PH值,抑制腐敗菌的增長,其中大量存活的活性乳酸菌為人體有益菌,進入人體后充分發(fā)揮其生理功能的同時,亦可抑制有害菌群的增殖,從根本上防治夏季多見的腸道等消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。再加上酸牛奶獨具的酸甜相宜和爽滑的口感,夏季飲用確可增進食欲,愉悅心情。
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