大暑過后，氣象臺的高溫預警始終沒有停止，空調(diào)的使用頻率也居高不下，空氣干燥導致黏膜防御病毒的能力低下，不少人出現(xiàn)咽干咽痛、咳嗽等感冒癥狀，對于暑熱感冒的人來說，用甘草搭配薄荷煎水服用，能清熱解毒，緩解咽干咳嗽等癥狀。
甘草薄荷飲
做法：薄荷葉5克，甘草1根，冰糖、水適量。準備好原料，將薄荷葉用水洗凈，甘草洗凈后切片備用；放入1000毫升水，燒開后加入甘草和薄荷葉，大火煮3分鐘后加入適量冰糖攪拌直至融化；再轉(zhuǎn)小火煮兩分鐘后，撈出薄荷葉及甘草，并將剩下的湯汁過紗布濾去殘渣，放涼后即可飲用。（洪軍）
擰瓶蓋是日常生活中非常常見的一種現(xiàn)象。有時厚瓶蓋不好擰，還需要非常大的力氣。但是對于老年人來說，要想保護指關節(jié)，就要少擰瓶蓋，這樣也就減少了指關節(jié)損傷的可能姓。
老人需要擰瓶蓋時，不要只用手指使勁。應先用柔軟的紙巾包住瓶蓋，增大摩擦力，再用掌心握住瓶蓋加壓，利用手臂帶動手腕的力量來擰。平時最好不要使用杯蓋過緊的水杯，可以選擇敞口杯或揭蓋的杯子，減少指關節(jié)的使用機會。老人提重物時，最好用手掌部分提拉。
此外，還有一些生活細節(jié)需要注意手指關節(jié)的使用：老人指關節(jié)不靈活，洗澡時，可用沐浴液替代香皂；使用勺子可選擇柄部較粗的，這樣便于用力；避免用一兩根手指拉抽屜；避免手指長時間屈曲，如寫字、織毛衣、打字等。
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