男性蜜月前后的飲食搭配指南

結(jié)婚了，不光意味著衣食住行里多了一個(gè)他/她，生活中還多了性健康的問(wèn)題。本就因操辦婚禮而備感勞累的新郎，怎樣才能勝任蜜月期的體力消耗?

從中醫(yī)的角度來(lái)看，蜜月前后額外為身體進(jìn)補(bǔ)，對(duì)男性而言很有必要。

新婚燕爾，房事較多，往往會(huì)導(dǎo)致新郎暫時(shí)性腎精虧損，因此，本身體力欠佳的男性有必要提前一段時(shí)間服用一些補(bǔ)腎強(qiáng)精的藥物。

一般說(shuō)來(lái)，存在腎陰虛問(wèn)題的男性，即日常生活中容易盜汗、手心和腳心煩熱、口燥咽干，夜間遺精頻繁且量多者，性生活時(shí)容易出現(xiàn)早泄、勃起難以持久等問(wèn)題。為了保證密月時(shí)有充足的體力，可以在婚前一個(gè)月遵醫(yī)囑適量服用六味地黃丸。該藥由熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓6味中藥組成，能增加附睪重量，大幅度增加精子數(shù)量，增強(qiáng)交配能力，讓下丘腦—垂體—腎上腺系統(tǒng)興奮，從而增強(qiáng)性功能。

對(duì)于很多因?yàn)槿狈﹀憻挾w質(zhì)欠佳的男性來(lái)說(shuō)，他們可能存在腎陽(yáng)虛的問(wèn)題，即長(zhǎng)期腰腿酸軟、怕冷、手腳冰涼、尿頻。他們可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，于蜜月前一兩個(gè)月開(kāi)始服用人參、黃芪、鹿茸片、枸杞、菟絲子類中藥。這類藥物能夠提高男性性欲，保證蜜月期正常的性生活。

此外，即使體力較好，男性也可以在蜜月開(kāi)始前的一段時(shí)間內(nèi)，飯后飲用具有安神作用的飲料，如酸棗仁湯、五味子飲等，以保證睡眠，補(bǔ)益精力。

人體中氣充足，全賴于飲食提供的足夠能量。蜜月結(jié)束后，正常生活開(kāi)始了，科學(xué)地安排飲食無(wú)論對(duì)夫妻生活，還是對(duì)生育后代，都是很有益的。

我國(guó)北方很多地區(qū)有蜜月期間多吃雞蛋的習(xí)俗，這是一種非常簡(jiǎn)便易行的食補(bǔ)方法。雞蛋中充足的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)能迅速補(bǔ)充體力。其實(shí)，每日膳食中多補(bǔ)一些雞、魚、肉等富含高蛋白的食物，也利于彌補(bǔ)勞累對(duì)中氣的耗損。

另外，維生素E能調(diào)節(jié)人的性腺功能，新婚夫婦應(yīng)多吃堅(jiān)果、綠葉蔬菜、新鮮水果及動(dòng)物肝臟。

鋅是男性精液的重要組成部分，蜜月期間應(yīng)多吃牡蠣、牛肉等補(bǔ)鋅食品。有研究顯示，每天吃30克南瓜子或服用南瓜子膠囊，也能大量補(bǔ)充鋅，對(duì)各類前列腺毛病均有幫助。

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