中年女人怎樣才能運用溝通原則達到養(yǎng)生的目的呢?
放松自己的情緒
從表面上看，溝通好像是一件簡單的事，但要達到溝通的目的并不容易，所以溝通之前要經(jīng)過深思熟慮。在與他人溝通中，往往可能遇到一些特別自信、居高臨下的人，與這樣的人交往可能會產(chǎn)生一定的壓力。此時大膽一些、放松一些，往往會取得意想不到的效果。
溝通中要尋求統(tǒng)一
溝通的目的也不是要證明誰是誰非，而是通過溝通使大家相互理解，避免誤會。
多站在別人的角度看問題
溝通必須是雙向的，要跳出自我立場，多站在對方角度看，避免陷入“和自己說話”的陷阱，影響溝通作用的發(fā)揮。
面對面地溝通與書面表達相結(jié)合
面對面溝通比書面溝通容易，而書面溝通是經(jīng)過反復(fù)思考的，想法能夠表達得比較完整。
久久健康網(wǎng)網(wǎng)專家總結(jié)說，只有在溝通中發(fā)揮自如，游刃有余，人們的心情才會順暢，身心才會隨著溝通的深入而日趨健康，養(yǎng)生的宗旨才能得以全面表達。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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