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防暑降溫飲藥茶

發(fā)布時間： 2016-06-27 18:10:39      來源：健康族
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民間俗語說“大暑、小暑，有食懶煮”。現(xiàn)雖已立秋，但仍有“秋后一伏，熱死老虎”一說。為防暑降溫，現(xiàn)介紹幾種防暑茶，供大家選用。清涼止渴茶取綠豆100克，酸梅30克，白糖適量（后下），

民間俗語說“大暑、小暑，有食懶煮”?，F(xiàn)雖已立秋，但仍有“秋后一伏，熱死老虎”一說。為防暑降溫，現(xiàn)介紹幾種防暑茶，供大家選用。清涼止渴茶取綠豆100克，酸梅30克，白糖適量（后下），水煎，待涼后代茶飲。有清涼解毒、生津止渴的作用。消暑解毒茶取銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶飲。具有祛暑清熱解毒功效。消暑明目茶取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲。能清熱解毒、降血壓、明目提神。生津益氣茶取枸杞子10克、五味子3克，沸水沖泡代茶飲。有生津止渴、益氣補陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。消暑祛濕茶取金銀花、綠豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑利濕生津之功效。清心祛暑茶取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲。有清心除煩、解暑、醒脾胃、助消化的功效。（張洪軍）

（責(zé)任編輯：zxwq）

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