洋蔥的醫(yī)療保健價(jià)值

洋蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥，原產(chǎn)西南亞，作為蔬菜已有五千年的歷史。在歐美，洋蔥被譽(yù)為“蔬菜皇后”。對(duì)西方人來說，是“一日不見洋蔥，整天情緒不佳?！彪S著醫(yī)藥學(xué)的深入研究，證實(shí)洋蔥具有頗高的醫(yī)療價(jià)值和保健作用。近年英國的一份醫(yī)學(xué)報(bào)告中宣稱，每天吃一個(gè)洋蔥，可保證身體健康。據(jù)科學(xué)測(cè)定表明，每百克蔥頭含鈣40毫克、磷50毫克、鐵1、8毫克、維生素C8毫克，還含胡蘿卜素，維生素B1和尼克酸。洋蔥幾乎不含脂肪、卻含有前列腺素A、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。其中，前列腺素A是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，可以降低人體外周血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力，對(duì)抗體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)，并能促進(jìn)引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄。所以，具有降低血和預(yù)防血栓形成的作用。二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等物質(zhì)，具有抗血管硬化及降低血脂的奇異功能。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，高血脂患者食月一段時(shí)間洋蔥后，其體內(nèi)的膽固醇、甘油三酯和脂蛋白均有明顯降低。所以。日本著名醫(yī)學(xué)教授認(rèn)為，常食洋蔥可以長期穩(wěn)定血壓減低血管脆性。對(duì)人體動(dòng)脈血管有很好的保護(hù)作用。洋蔥不僅可對(duì)心血管疾患多發(fā)的中老年人有保健作用，還可用于預(yù)防和治療糖尿病及腎性水腫。這是因?yàn)檠笫[含有與降血糖藥物甲磺丁脲相類似的有機(jī)物，并能在體內(nèi)生成具有強(qiáng)力利尿作用的槲皮甘素。近代醫(yī)學(xué)研究顯示，洋蔥含有微量元素硒。硒是一種抗氧化劑，它能促進(jìn)人體產(chǎn)生大量谷胱甘肽。谷胱甘肽主要生理功能清除自由基。當(dāng)這種物質(zhì)濃度升高時(shí)，癌癥約發(fā)生率就會(huì)下降。所以洋蔥又是抗癌的藥用食物.

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