中醫(yī)師詳解針灸減肥方法

導(dǎo)讀：針灸減肥通過(guò)中醫(yī)針灸的方法，刺激人體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)整人體內(nèi)分泌，最終實(shí)現(xiàn)減肥瘦身的目的。針灸減肥方法，利用傳統(tǒng)針灸方法進(jìn)行減肥，安全無(wú)副作用。中醫(yī)師詳解了針灸減肥的原理、針灸減肥的特點(diǎn)及其針灸減肥的療程等。

針灸減肥的原理：

中醫(yī)師介紹，中醫(yī)認(rèn)為，肥胖是機(jī)體陰陽(yáng)、臟腑功能的失調(diào)，為本虛標(biāo)實(shí)之證。本虛主要以氣虛為主，病位主要在脾。針灸減肥方法是在經(jīng)絡(luò)理論指導(dǎo)下，通過(guò)這些用于針灸的小銀針，健脾益氣、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)·理臟腑、平衡陰陽(yáng)氣血，從而達(dá)到減肥目的一種治療手段。

用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的原理解釋，針灸的減肥作用主要是通過(guò)調(diào)整患者的植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，調(diào)節(jié)水鹽代謝、脂質(zhì)代謝過(guò)程來(lái)實(shí)現(xiàn)。一方面針灸可以抑制患者亢進(jìn)的食欲，同時(shí)也抑制了患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收，從而減少能量的攝入。另一方面它可以刺激患者遲鈍的自主神經(jīng)(交感神經(jīng))，增加能量消耗，促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解。所以針灸減肥減掉的是人體的脂肪而不是水分，并能保證減肥過(guò)程中人體的健康和精力的旺盛，而且可以收緊皮膚；不至于減肥后皮膚松弛。

針灸減肥的特點(diǎn)：

了解了針灸減肥的原理，那么也應(yīng)該簡(jiǎn)單了解下針灸減肥的特點(diǎn)。針灸減肥是與飲食控制、體育鍛煉、藥物減肥等其他減肥方法相比較，針灸減肥具有簡(jiǎn)便、安全、見效快、痛苦少、副作用少等優(yōu)點(diǎn)。

針灸減肥的同時(shí)還能調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)、便秘、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、失眠、痤瘡、黃褐斑、面色晦暗無(wú)華、腰膝酸軟、關(guān)節(jié)炎、肩周炎等，并且具有抗疲勞、抗衰老、提高免疫力、改善性功能等作用。

針灸減肥要控制飲食嗎？

中醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過(guò)程中，不強(qiáng)調(diào)過(guò)分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。因?yàn)檫^(guò)分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥，造成消化功能障礙，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進(jìn)一步致肥的潛在因素，一旦恢復(fù)正常飲食，患者會(huì)繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢(shì)也就在這里。

針灸配合飲食控制效果更佳，其原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃些清淡的食物如青菜及瘦肉等，吃到飽了即可。不吃甜食、油膩的食物。

針灸減肥的療程：

針灸減肥一般隔日1次，10次為一個(gè)療程，最少堅(jiān)持3個(gè)療程，才能取得較好的近期療效和遠(yuǎn)期療效。

因此，樹立患者信心，持之以恒治療是針灸減肥取得療效的關(guān)鍵。在針灸減肥過(guò)程中體重不會(huì)直線下降，經(jīng)過(guò)“治療期一穩(wěn)定與調(diào)整期一持續(xù)緩慢減肥期”三個(gè)過(guò)程。在減肥成功后，患者還要在一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)期內(nèi)，繼續(xù)堅(jiān)持飲食控制及適當(dāng)體育鍛煉，防止反彈。

中醫(yī)師介紹，統(tǒng)計(jì)表明，針灸減肥的有效率超過(guò)八成。但是，他在近幾年的臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，對(duì)于曾經(jīng)反復(fù)服用減肥藥物無(wú)效或者有效后體重又反彈的肥胖患者，用針灸減肥幾乎難起效果。其原因可能是這類患者的身體已經(jīng)多次被藥物刺激，對(duì)于針灸的刺激已經(jīng)沒有那么敏感。

針灸減肥只對(duì)局部減重有效嗎：

中醫(yī)師解釋，這個(gè)提法是不確切的。前面已經(jīng)提到，針灸減肥是通過(guò)調(diào)節(jié)機(jī)體，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體代謝，取得整體的減肥效果。同時(shí)，也能夠以肥為腧，局部取穴，促進(jìn)局部代謝，祛脂減肥，達(dá)到局部減肥的目的?，F(xiàn)行的減肥方法大多適用于整體減肥，而局部減肥效果不佳，這也是針灸減肥的特點(diǎn)之一。局部減肥對(duì)腹部的效果最好。

針灸減肥有禁忌人群：

中醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，針灸減肥不是任何人都適宜的，其適宜人群是單純性肥胖者、全身肥胖、腹部局部肥胖者或多為軟脂肪塊的人士。

由于針灸減肥是以銀針直接扎在皮下刺激穴位，針眼雖小，但對(duì)出血體質(zhì)、血液病患者、凝血機(jī)制有問(wèn)題者也會(huì)造成傷害，因此，醫(yī)生建議這些病人不要進(jìn)行針灸治療。

另外，產(chǎn)后或人流術(shù)后未恢復(fù)正常的女刁女、月經(jīng)期、哺乳期及合并心腦血管疾病、肝腎功能衰竭、腫瘤、血液疾病等嚴(yán)重疾病的肥胖患者也不適合接受針灸減肥療法。從年齡來(lái)說(shuō)，18歲到50歲的中青年人士通過(guò)針灸減肥的效果會(huì)比較好，因?yàn)樘幱谶@個(gè)年齡段時(shí)，人體各方面功能比較健全，通過(guò)針灸比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能。

中醫(yī)師說(shuō)，針灸是一門技能要求很高的學(xué)科，針灸師要求掌握經(jīng)絡(luò)、穴位、解剖知識(shí)等等，一般研習(xí)針灸減肥至少需要5年時(shí)間。在采用針灸減肥方法的時(shí)候，減肥者可能出現(xiàn)暈針、滯針等現(xiàn)象，要求針灸師能夠及時(shí)、準(zhǔn)確應(yīng)對(duì)并處理各種反應(yīng)。另外，在針灸減肥時(shí)，必須對(duì)銀針進(jìn)行嚴(yán)格消毒，或者使用一次性銀針，否則就有可能造成血液病的傳播，針刺后引起皮膚發(fā)生紅點(diǎn)，出現(xiàn)皮炎、皮膚性病變等，艾滋病和肝炎等也都可能發(fā)生傳染。因此，中醫(yī)師建議，去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行針灸減肥。

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