国产麻花豆剧传媒精品免费,东北农村大炕乱肉续,好了AV四色综合无码久久

降壓降糖吃牛蒡

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-27 18:10:51 來(lái)源：健康族

小中大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀(guān)看

什么是自體免疫性肝炎

手機(jī)查看

牛蒡?yàn)榫湛浦参?，嫩葉、花、肉質(zhì)根均可食用，口感細(xì)嫩香脆，營(yíng)養(yǎng)豐富，是蔬菜中的珍品，可煮、可燒、可炒，做湯、沏茶，有很好的清熱解毒、降脂降壓功效，能防治糖尿病、便秘、高血壓等病癥。

牛蒡的保健防病功效主要有以下三個(gè)方面：一是排除體內(nèi)毒素。牛蒡含有豐富的粗纖維，能減少脂肪在體內(nèi)的聚集，加快脂肪的分解，降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康。二是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。難能可貴的是，作為植物性的蔬菜，牛蒡中蛋白質(zhì)、鈣的含量相當(dāng)豐富，其所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A，能有效改善皮膚粗糙和干燥。牛蒡中的鈣，能將鈉導(dǎo)入尿液并排出體外，起到降壓作用。另外牛蒡中的甙類(lèi)物質(zhì)，能使血管擴(kuò)張、血壓下降。三是調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境的平衡。中醫(yī)認(rèn)為，陰陽(yáng)失衡是疾病產(chǎn)生的根源?！侗静菥V目》中認(rèn)為牛蒡有“通十二經(jīng)脈”的功效，經(jīng)脈暢通，氣血調(diào)和，即是體內(nèi)陰陽(yáng)平衡和健康的保證。正是由于牛蒡?qū)w弱老人的補(bǔ)益功效較為明顯，困此又有“東洋參”的美名。

涼拌牛蒡取牛蒡根100克，心里美蘿I、30克，黃瓜50克，以及白糖、醋、醬油、食鹽、味精等調(diào)料。將牛蒡、蘿卜和黃瓜洗凈切片，入沸水鍋中焯至斷生，瀝干水分，倒入大碗中，加入調(diào)料拌勻即可裝盤(pán)食用。牛蒡清熱降壓，蘿卜理氣開(kāi)胃，適用于病后胃口不開(kāi)，腹脹便秘者。

牛蒡雞絲牛勞根100克，雞肉50克，以及料酒、精鹽、味精、胡椒粉、蔥、姜末等。將牛蒡根、雞肉洗凈切絲，雞肉絲放入料酒、鹽、胡椒粉腌制。炒鍋燒熱倒油，放入蔥姜煸炒，然后倒人雞絲炒至變色，再倒入牛蒡翻炒，加少量水煨燉，加入鹽、味精調(diào)味即可出鍋。牛蒡根具有祛風(fēng)熱、消腫毒的功效。雞肉溫中益氣、補(bǔ)髓添精。此菜適用于體虛瘦弱、四肢乏力、身體浮腫、咽喉腫痛等病癥者。

牛蒡排骨湯取牛蒡根100克，排骨250克，以及料酒、鹽、味精、蔥、姜等調(diào)料。將牛蒡根洗凈切片，排骨切塊，在沸水中焯過(guò)后撈出。鍋中加水，放入排骨、牛蒡，以及料酒、蔥姜等調(diào)料，大火燒開(kāi)改小火燉煮至肉爛后，加鹽、味精調(diào)味即可出鍋。豬肉滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)中益氣，牛蒡祛風(fēng)消腫。適用于頭暈、咳嗽、體虛乏力、泄瀉等病癥者。

（責(zé)任編輯：zxwq）

降壓降糖吃牛蒡

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀(guān)看

什么是自體免疫性肝炎

精彩必讀

相關(guān)閱讀

健康問(wèn)答