1.分別用左手掌捂住神庭穴、上星穴,右手掌捂住百會穴、通天穴,先順時針按摩72次,再兩手換位逆時針按摩72次。轉(zhuǎn)速應(yīng)稍快有力。
2.兩拇指分別置于枕骨兩大筋外側(cè)凹陷處(風(fēng)池穴),食指、中指置于兩大筋中溝里,兩拇指與食中指分別捏住兩條大筋,從枕骨跟部推下去拉上來,一上一下為一次,共做72次;再用兩拇指從外側(cè)往里擠,食、中指往外掰,一擠一掰為一次共做36次。推拉要柔和,擠、掰要重。
3.用右手中指指腹按摩天突穴72次,同時用左手拇指頂舌根部的廉泉穴按摩72次,再兩手換位做反向動作。
4.兩手輕握拳,拇指微曲,用拇指背側(cè)沿鼻翼溝向上推,經(jīng)鼻通穴、晴明穴直抵眉骨,推上拉下為一次共做36次。動作不要過重。
5.用兩手拇指指腹按摩印堂穴、太陽穴,每穴正反各按摩36次。印堂穴宜重,太陽穴宜輕。
6.用兩手中指指腹按摩中府穴、云門穴,每穴正反各按摩72次。大人宜重,小孩宜輕。
上法對急性咽炎和慢性咽炎,不論老者還是兒童均有較好療效,患者不妨一試。
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