腳掌部有許多重要的穴位，其中最重要的是涌泉穴。涌泉穴屬腎經(jīng)?！哆_(dá)摩秘功》將此穴列為“延壽十五法”之一
?腳掌部有許多重要的穴位，其中最重要的是涌泉穴。涌泉穴屬腎經(jīng)。《達(dá)摩秘功》將此穴列為“延壽十五法”之一，經(jīng)掌按摩此穴，具有補(bǔ)腎健腦，增強(qiáng)智力的功效，并且能安心寧神，舒肝明目。
腳掌刺激有兩種方法；一得穴位按揉法。
端坐在椅子上，將左腳抬起放在右腿上，用左手按住左腳腕部，用右手拿一塊干凈的擦腳布，用中等力量沿腳掌前后摩搓10―15次。然后換另一只腳施行。
按摩穴位時(shí)坐姿相同。先找到涌泉穴，在腳掌前部三分之一處(不算腳趾)，劃一橫線(xiàn)，正中間就是涌泉穴。將拇指放在穴位上，用較強(qiáng)的力量揉20―30次，然后換腳施行。
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