秋日時氣候干燥,肺氣當令,燥邪過甚,損傷津液,人體容易感受燥熱病邪而患病。燥又有溫燥、涼燥之分。時下尚有夏日的余熱,故多見溫燥。秋燥初起時,邪在肺胃,癥見口鼻干燥,咽干咽痛,大便枯結等。若肺胃之邪不解,則易化熱傳里,其津氣干燥之象更為明顯。燥熱在肺者,易成肺燥陰傷。所以初秋時飲食應以養(yǎng)陰清熱,養(yǎng)陰潤肺為主,宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食辛辣燥熱品。在防初秋溫燥時中藥太子參百合羅漢果煲田雞較為有效,它有清潤肺燥、益肺生津的功效。
材料太子參60克、百合30克、羅漢果半個、田雞500克、豬瘦肉100克、生姜3片。
烹制中藥材等洗凈,稍浸泡;田雞去皮、臟雜、切塊;豬瘦肉洗凈。一起與生姜放進瓦煲內,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲2小時,調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。
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