身高162厘米、體重44公斤,這樣的身材頂級(jí)標(biāo)準(zhǔn),但是蕭亞軒也覺(jué)得自己似乎
?身高162厘米、體重44公斤,這樣的身材頂級(jí)標(biāo)準(zhǔn),但是蕭亞軒也覺(jué)得自己似乎可以“再瘦一點(diǎn)”!
蕭亞軒的減肥方式,不是一般女孩子采取的節(jié)食法,“我沒(méi)辦法硬撐著不吃飯,餓肚子對(duì)我來(lái)說(shuō),簡(jiǎn)直不可思議。”
蕭亞軒無(wú)法想象為了減肥必須餓到頭昏眼花,因?yàn)樗坏惶於嗖?,也很?ài)吃熱量超高的速食食品,再加上水果、甜點(diǎn)。她承認(rèn)自己是個(gè)很貪吃的人,“我甚至半夜常常熬不住餓,還會(huì)吃減肥的大禁忌--宵夜”。
蕭亞軒哈哈大笑地招認(rèn)自己的減肥方式。她一直認(rèn)為,減肥不代表不能吃東西,而是要吃對(duì)東西,“除了一般的蔬菜、水果,我推薦大家多吃牛奶。從小我媽媽就規(guī)定我起床后一定要喝兩大杯水,喝完之后再喝一大杯牛奶,有時(shí)甚至牛奶拌著燕窩喝,當(dāng)時(shí)我還覺(jué)得很煩?!笔拋嗆庨L(zhǎng)大后才了解媽媽的用意,因?yàn)楹扰D毯脱喔C讓她皮膚白皙,而每天早上的那兩杯水也讓她上廁所非?!皶惩ā?,不會(huì)體內(nèi)積毒,造成身體水腫。
最重要的是她認(rèn)為常吃蔬菜、水果、花生、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強(qiáng)頭發(fā)色澤,使頭發(fā)更烏黑柔亮。此外,她不吃肥肉,她認(rèn)為多吃肥肉會(huì)造成體內(nèi)脂肪代謝障礙,影響頭發(fā)毛囊,增加脫發(fā)機(jī)會(huì)。
(責(zé)任編輯:zxwq)