石智勇：減肥三天滴米未進(jìn)

北京時(shí)間昨日凌晨，來(lái)自福建的小伙子石智勇和隊(duì)友樂茂盛組成了男子６

北京時(shí)間昨日凌晨，來(lái)自福建的小伙子石智勇和隊(duì)友樂茂盛組成了男子６２公斤級(jí)舉重的雙保險(xiǎn)，順利拿下了這個(gè)項(xiàng)目的冠、亞軍。站到了代表競(jìng)技體育最高榮譽(yù)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，石智勇，這個(gè)力舉千斤的大力士既激動(dòng)又靦腆。人們也許無(wú)法想象，作為對(duì)體重要求十分苛刻的舉重運(yùn)動(dòng)員，他竟然還是一個(gè)饞鬼．

家境貧寒與林丹是老鄉(xiāng)

石智勇的老家在福建龍巖，與中國(guó)羽毛球隊(duì)的頭號(hào)球星林丹是老鄉(xiāng)。幾年前，石智勇家在龍巖市新羅區(qū)買了新房，買房子的錢多是石智勇省吃儉用省下來(lái)的比賽獎(jiǎng)金。房子裝修好兩三年了，但屬于石智勇的房間卻始終只放著一些雜物，因?yàn)橐恢痹趪?guó)家隊(duì)訓(xùn)練比賽的他根本沒什么時(shí)間回家看看，更別說(shuō)住一住了。石智勇小的時(shí)候，家里很貧窮，能有一間屬于自己的房間，對(duì)于他來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是一個(gè)幻想。那時(shí)候，家里的房子不夠住，父母還得在外面鄰居家專門給他們兄妹倆租間房子住。直到練習(xí)了舉重，石智勇才告別租房的歷史，搬到啟蒙教練朱日平家里。都說(shuō)“窮人的孩子早當(dāng)家”，石智勇從小就知道自己家里不富裕，也特別懂事。石智勇留給朱教練最大的印象就是訓(xùn)練刻苦，從不偷懶。愛玩是小孩的天，但在朱教練的記憶里，常常訓(xùn)練課結(jié)束之后，石智勇一個(gè)人還會(huì)默默地留在訓(xùn)練房里舉上一會(huì)兒。所以直到現(xiàn)在，朱教練還是認(rèn)為“這個(gè)小孩挺早熟的”。母親林雪如一想起兒子小時(shí)候練舉重，就不由一陣辛酸，她說(shuō)：“智勇一直都練得很苦，他經(jīng)常說(shuō)一名真正優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員就應(yīng)該為祖國(guó)爭(zhēng)取更多的榮譽(yù)。除了為國(guó)爭(zhēng)光外，他還有一個(gè)心愿，就是能讓家里過(guò)得好些?！敝怯履赣H身體不好，現(xiàn)在打理著一家彩票店，智勇的父親則干起了摩托車載客的生意。過(guò)去，對(duì)于許多運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)就是一把一把的淚水?，F(xiàn)在好了，石智勇可以讓爸爸媽媽生活得好些了。

屢戰(zhàn)屢敗他曾遭人白眼

石智勇，曾被譽(yù)為中國(guó)的舉重“神童”。但是這位在雅典無(wú)限風(fēng)光的小伙子，也曾經(jīng)有過(guò)極度灰暗的日子，那時(shí)候他屢戰(zhàn)屢敗，那時(shí)候他遭人白眼。石智勇在無(wú)緣２０００年奧運(yùn)會(huì)后，在九運(yùn)會(huì)和亞運(yùn)會(huì)兩項(xiàng)大賽中奪金均告失利。這樣的表現(xiàn)讓他對(duì)自己的前途不自信起來(lái)?，F(xiàn)實(shí)對(duì)于他來(lái)說(shuō)，非常簡(jiǎn)單，也非常殘酷，那就是他必須靠自己，靠成績(jī)說(shuō)話。石智勇在國(guó)家隊(duì)的教練陳文斌這個(gè)時(shí)候起到了關(guān)鍵的作用，他不斷地跟石智勇溝通，讓他重拾信心。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)一年多的低迷，石智勇在２００３年的亞錦賽上恢復(fù)了狀態(tài)，拿了一個(gè)亞軍，為自己贏得了進(jìn)軍雅典的資格。心理問(wèn)題，是石智勇的一個(gè)大問(wèn)題。雅典奧運(yùn)奪金后的石智勇說(shuō)：“我說(shuō)一個(gè)不怕你們笑的事情，我在２０００年悉尼奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候，提前一個(gè)月的時(shí)候，那時(shí)候我是沖金牌的，我已經(jīng)睡覺睡不著了，晚上做夢(mèng)夢(mèng)到我拿了金牌，在那兒傻笑，拿著想著準(zhǔn)備去哪里玩。我最怕胡思亂想了，到這種大賽，精神上的消耗比體力上的消耗還要大?！边@次到了雅典之后，石智勇出現(xiàn)了一些不適應(yīng)比賽氣氛的狀況。石智勇說(shuō)：“其實(shí)也沒有什么，就是胡思亂想，躺在床上控制不住地亂想，想想之后就會(huì)覺得肌肉發(fā)軟，估計(jì)和隊(duì)醫(yī)交流了以后就沒事了?！睘榱私獬P(guān)鍵時(shí)刻的恐慌心理，陳文斌教練經(jīng)常要到石智勇的房間里，跟他聊一些有趣的事情，讓他心情放松。應(yīng)該說(shuō)，這些調(diào)整對(duì)于中國(guó)隊(duì)拿下這枚金牌也起到了不小的作用。駁斥誤解舉重需要頭腦

“大家盡力拼吧?！边@是石智勇喜歡說(shuō)的一句話。石智勇說(shuō)，練舉重有點(diǎn)像買彩票，你不買，一點(diǎn)機(jī)會(huì)都沒有，但你要買了，有機(jī)會(huì)，但不代表說(shuō)你就能中大獎(jiǎng)，有些人堅(jiān)持十幾年、二十年他還中不了大獎(jiǎng)，但是他有機(jī)會(huì)，參與，就有機(jī)會(huì)。從十歲的時(shí)候，石智勇就開始了舉重練習(xí)，這一舉就是十幾年，對(duì)于社會(huì)上一些舉重的誤解，石智勇有一肚子的話要說(shuō)。首先，人們認(rèn)為練舉重的個(gè)子都很矮主要是練舉重壓的，石智勇就不這么認(rèn)為。他說(shuō)：“首先教練在選苗子的時(shí)候，就是有很多考慮的，如果你的父母身高兩米多，那么即使你身體素質(zhì)再適合，也不可能被選上，教練要考察很多方面，個(gè)子是其中的一方面。練舉重可能會(huì)對(duì)個(gè)子產(chǎn)生一定影響，但我想遺傳還是最主要的。”另外，很多人都說(shuō)舉重運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單，不需要?jiǎng)邮裁搭^腦，這也讓石智勇很不贊同?！坝腥艘詾榕e重是屬于那種四肢發(fā)達(dá)、頭腦簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，其實(shí)舉重運(yùn)動(dòng)員頭腦應(yīng)該說(shuō)還要比別的項(xiàng)目更加靈活點(diǎn)。你要是不靈活，就會(huì)了，斷這兒斷那兒了，尤其是出了一些比較好的成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員，他的頭腦應(yīng)該是更好用的，包括理解動(dòng)作。而且我們以前讀書都很不錯(cuò)的，只是說(shuō)讀書與訓(xùn)練有沖突，讀書受了一些影響?！绷硗?，石智勇還說(shuō)，舉重運(yùn)動(dòng)員的身體協(xié)調(diào)性是非常好的，很多體操運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作他們都能做出來(lái)，只不過(guò)沒有那么專業(yè)罷了。場(chǎng)下生活特別喜歡CS

舉重訓(xùn)練非常枯燥，要讓自己有一個(gè)好的心情，就必須學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)生活，享受生活。ＣＳ（反恐精英，一款射擊電腦游戲）是舉重隊(duì)的隊(duì)員們非常喜歡的消遣方式。石智勇不喜歡自己玩，他覺得跟隊(duì)友們組隊(duì)玩比較有意思。除了ＣＳ，石智勇比較喜歡的游戲是傳奇（一種網(wǎng)絡(luò)游戲）?，F(xiàn)在，體育運(yùn)動(dòng)數(shù)字化已成為一種趨勢(shì)，而電子競(jìng)技已經(jīng)被國(guó)家體育總局列為第９９個(gè)比賽項(xiàng)目，ＣＳ是國(guó)際上最經(jīng)典的比賽項(xiàng)目。所以，石智勇和他的隊(duì)友們覺得現(xiàn)在玩玩游戲是很好的一種放松方式了。生活中非常熱情的石智勇還認(rèn)了一個(gè)女籃隊(duì)員做干姐姐，對(duì)此，石智勇非常自豪：“她是非常不錯(cuò)的投手，是陳鷺蕓，她對(duì)我可好了。她個(gè)子比我高，年齡也比我大，我們相處別人也用不著胡思亂想了。她對(duì)我挺照顧的，其實(shí)我們運(yùn)動(dòng)員之間的關(guān)系都很不錯(cuò)。不管什么項(xiàng)目，反正運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)員之間都挺親切的?！毕矚g美食想開個(gè)小飯館

練舉重的運(yùn)動(dòng)員對(duì)于體重要求非常苛刻，但是這卻讓石智勇非常痛苦，因?yàn)槭怯率莻€(gè)非常饞嘴的家伙。石智勇喜歡喝一點(diǎn)酒，而且據(jù)說(shuō)還很能喝。他的隊(duì)友吳美錦白酒大概能喝個(gè)五六兩，但這還比不上石智勇的酒量。石智勇說(shuō)，喝酒一般都是在周末，而且就在自己的房間里，喝得也都很少。他說(shuō)少喝一點(diǎn)酒，對(duì)于調(diào)節(jié)血液循環(huán)有一點(diǎn)好處。在房間里，石智勇有一套茶具，平時(shí)訓(xùn)練回來(lái)，放一點(diǎn)音樂，喝點(diǎn)茶是很好的放松。不過(guò)吳美錦說(shuō)，他和石智勇經(jīng)常喝茶也能喝醉了，“酒喝多了還能吐，茶喝多了頭暈得厲害。”夏天的時(shí)候，石智勇每次出去逛街都會(huì)買一些東西回來(lái)煮湯，煮好了放到冰箱里，訓(xùn)練回來(lái)吃特別過(guò)癮。說(shuō)到吃東西，石智勇最喜歡吃的還是南方的菜，而且有機(jī)會(huì)，石智勇自己還會(huì)在宿舍鼓搗一下?！澳闵钤谥袊?guó)，五千年文化，吃也是五千年文化，要會(huì)吃。”石智勇甚至還說(shuō)，只有吃得好，才能練得好。石智勇的外公外婆以前開過(guò)飯店，從小他就耳濡目染，所以對(duì)吃比較講究。當(dāng)然他也不是個(gè)自私的家伙，他喜歡做好以后，給別人吃，讓別人說(shuō)“好吃”，那感覺很好。對(duì)于將來(lái)，他甚至說(shuō)過(guò)：“真要是不練了，我就開個(gè)小飯館。”為了減肥三天不吃不喝

每次大賽開始之前，舉重運(yùn)動(dòng)員都要經(jīng)歷一個(gè)“絕食期”，來(lái)確保自己不會(huì)超重。這次雅典奧運(yùn)會(huì)上，石智勇就說(shuō)自己這兩天基本上沒怎么吃東西，確實(shí)很辛苦。他說(shuō)：“普通人不吃飯走路都會(huì)沒勁兒，但我們還必須保證力量……”不過(guò)，令他更難忘的是以前他三天不吃不喝的慘歷。舉重運(yùn)動(dòng)員對(duì)于吃的東西是非常謹(jǐn)慎的，平時(shí)只吃些有營(yíng)養(yǎng)的并且不油膩的東西，但即使如此，全身都是肌肉的他們還必須經(jīng)常面臨殘酷的減肥考驗(yàn)。石智勇說(shuō)他減肥的性質(zhì)與普通人根本就不一樣，普通人是為了瘦，為了好看，我們必須保證良好的身體素質(zhì)，石智勇說(shuō)：“像我體重最多的時(shí)候，三天不吃飯，而且連水都不能喝。就是全部控制掉，我們靠什么維持？這三天就是吃一點(diǎn)水果，吃一些葡萄，小葡萄，蘋果吃進(jìn)去還要把渣吐出來(lái)，然后還要蒸桑拿。”沒有辦法，那次石智勇是三天要減八斤，人體三分之二是水，降體重就是控水，然后還要練。吃點(diǎn)水果，還要再吐出來(lái)，這三天不吃不喝的痛苦真的很可怕。石智勇出生日期：１９８０年２月１０日籍貫身高：１．６０米體重：６５公斤項(xiàng)目主要成績(jī)：１９９７年世青賽冠軍１９９７年全運(yùn)會(huì)亞軍１９９９年全國(guó)錦標(biāo)賽冠軍１９９９年世青賽冠軍１９９９年世錦賽冠軍２０００年亞錦賽冠軍２００３年世錦賽亞軍２００４年雅典奧運(yùn)會(huì)冠軍

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