肝病專家談“心肝寶貝”

消化科主任黨中勤教授是河南省中醫(yī)肝膽病專業(yè)委員會副主任委員，從事肝病治療工作20余年，作為一名肝病專家

消化科主任黨中勤教授是河南省中醫(yī)肝膽病專業(yè)委員會副主任委員，從事肝病治療工作20余年，作為一名肝病專家，談起自己怎樣護(hù)肝頗有心得。

首先，對酒敬而遠(yuǎn)之，黨中勤的原則是能不喝就不喝，能少喝就少喝，即使到了非喝不可的地步也是點到為止，這一點一定要把握住。

其次，飲食上要盡量多吃新鮮的，如新鮮的蔬菜、瓜果、牛奶等，腌制的咸菜、油炸食品盡量少吃，他只吃自家腌制的時間短的腌菜，街邊那些誘人的美味燒烤食品、涼拌菜盡量不吃，因為那些餐館的衛(wèi)生條件很難保證。吃火鍋盡量選擇單人火鍋，如果大家一起吃大火鍋，因為飲食習(xí)慣不同，難免會有人認(rèn)為半生的肉片比較鮮嫩，結(jié)果煮燙時間不夠，殺毒不嚴(yán)(尤其對寄生蟲)，從而引起消化道疾病和寄生蟲病。如果單人火鍋就比較衛(wèi)生、干凈，基本上可避免消化道傳播疾病的發(fā)生。他的飲食總原則是、高蛋白、低脂肪、低糖。

情緒對護(hù)肝也很重要，中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝”，所以，在生活中一定要避免負(fù)性情緒，諸如長期郁悶、等對肝臟都不好。生活中難免有些磕磕碰碰，如果遇到讓人不高興的事一定要冷靜，不要急躁。黨中勤采用的方法是通過改變環(huán)境、轉(zhuǎn)移注意力來改善情緒。例如在工作中遇到不開心的事，那就下班后馬上回家；如果生活中遇到不開心的事，那就出門去散散步。工作中要注意勞逸結(jié)合，勞累會加重肝臟負(fù)擔(dān)。

平時生病吃藥時，要注意看藥品說明書，了解該藥對肝臟有沒有副作用。若某些藥物對肝臟有損害就要慎用。他的吃藥原則是，生病吃藥時最好有專科指導(dǎo)，藥量不宜過大，服藥時間不要過長，“中病即止”，即病一好馬上停藥。比如，患他通常根據(jù)病情吃、或;患吃、等。

他作為肝病醫(yī)生，也是等疾病的易感人群，應(yīng)“未病先防”，堅持預(yù)防在先的原則。如及時注射疫苗，但注射乙肝疫苗產(chǎn)生表面抗體后也不能掉以輕心，因為抗體滴度會因時間的延長而慢慢下降。所以不要忽視定期復(fù)查，一般來講，乙肝疫苗應(yīng)每3～5年加強一次。

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（責(zé)任編輯：zxwq）