傳統(tǒng)養(yǎng)生之仁者長(zhǎng)壽

摘要：于是講求運(yùn)動(dòng)、休息、營(yíng)養(yǎng)與尋求某些樂趣，成為時(shí)興，往往忽視了“行為”這一自我保健方式。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，損人利已的行為，個(gè)人雖一時(shí)得到某些好處，卻招來(lái)眾人的厭惡，人際關(guān)系就惡化;貪污腐化，盜竊搶劫殺人等惡劣犯罪行為，即使僥幸沒有即時(shí)敗露，但社會(huì)輿論的壓力，公安機(jī)關(guān)的追捕，這些人必然惶惶不可終日，害怕終有一日落入法網(wǎng)。

人生在世，誰(shuí)都想活得自由自在健康長(zhǎng)壽。于是講求運(yùn)動(dòng)、休息、營(yíng)養(yǎng)與尋求某些樂趣，成為時(shí)興，往往忽視了“行為”這一自我保健方式。

在現(xiàn)實(shí)生活中有不少常存善念，助人為樂，清心寡欲，淡泊自然的人，即使粗茶淡飯，終日勞作，也活得自在，享有高壽的善報(bào)。

從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，損人利已的行為，個(gè)人雖一時(shí)得到某些好處，卻招來(lái)眾人的厭惡，人際關(guān)系就惡化;貪污腐化，盜竊搶劫殺人等惡劣犯罪行為，即使僥幸沒有即時(shí)敗露，但社會(huì)輿論的壓力，公安機(jī)關(guān)的追捕，這些人必然惶惶不可終日，害怕終有一日落入法網(wǎng)。長(zhǎng)期處于這種惡劣的應(yīng)激狀態(tài)，勢(shì)必產(chǎn)生緊張、恐懼、焦慮、抑郁等不良情緒，導(dǎo)致體內(nèi)器官功能失常，免疫力下降，機(jī)體失去了抵抗力，難以抵御細(xì)菌病毒的入侵，不生病才怪哩!為人處世以慈悲為懷，與人為善，常做好事，資助他人不求回報(bào)。保持平和心態(tài)，不怨不艾，不浮不躁，淡泊寧?kù)o，永不失落，便會(huì)建立起和睦融洽的人際關(guān)系。特別是熱衷于社會(huì)公益，在我為人人中達(dá)到忘我無(wú)私的境界，更會(huì)獲得幸福的感受。

研究表明，常存善念、不謀私利的人，心無(wú)負(fù)擔(dān)，情緒愉悅，常免于疾患，起到卻病延年的效果。這便是善惡報(bào)應(yīng)的因果作用。可見。注重道德修養(yǎng)，不僅是為人之道，更是養(yǎng)生保健之道。古代醫(yī)家所說(shuō)“仁者壽”的至理明言，很值得我們深思。

俗話說(shuō):“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防?！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生編輯推薦：白領(lǐng)疲勞身心四大解脫法則

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