強身補腎不要操之過急

摘要：乍暖還寒的早春，不少市民為增強體質，自行前往藥店購買補腎產(chǎn)品，一則希望增強體質，防止冬春交替之際的慢性疾??；二則希望補腎壯陽，改善神疲乏力，夜尿頻多的老毛病。因此，強身補腎不要急吼吼，慢節(jié)奏中順應天時養(yǎng)生最有效。現(xiàn)狀：保健品柜臺補腎產(chǎn)品走俏。

萬物生發(fā)、春意盎然。乍暖還寒的早春，不少市民為增強體質，自行前往藥店購買補腎產(chǎn)品，一則希望增強體質，防止冬春交替之際的慢性疾??；二則希望補腎壯陽，改善神疲乏力，夜尿頻多的老毛病。專家認為，春季應舒暢身體,調達情志，以達到修身養(yǎng)性的目的。因此，強身補腎不要急吼吼，慢節(jié)奏中順應天時養(yǎng)生最有效。

現(xiàn)狀：保健品柜臺補腎產(chǎn)品走俏

盡管已過“冬令進補，來年打虎”的最好時節(jié)，不少超市或藥店保健品柜臺依舊人頭攢動，咨詢者眾多。尤其是一些補腎壯陽的藥物，更是好銷。一位正在買補腎產(chǎn)品的中年婦女告訴記者，她丈夫平時有神疲乏力、腰酸肢冷、夜尿多的毛病，一到春天，上班更是沒精神，醫(yī)生說是陽虛，平時要多吃些溫補的東西，但她怕夏天吃太過熱氣，丈夫身體受不了，所以，她選擇春季開始讓他進補。

醫(yī)院泌尿外科專家指出，人到中年以后腎陽開始虛衰，多少都會有些腎陽不足或腎陰虧損。但是市民切勿進入補腎就是壯陽的觀念誤區(qū)中。因為腎功能男女皆有，腎虛不僅僅表現(xiàn)為性功能方面的改變，還包含著全身的一系列變化。尤其是經(jīng)過一個冬天的調補，很多人身體素質已有所提升，不經(jīng)醫(yī)生指導繼續(xù)盲目服用補腎產(chǎn)品，會給身體帶來一定隱患。

分析：春季養(yǎng)生順應天時

我國古代養(yǎng)生者很早就認識到，大自然具有春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律。在曙光醫(yī)院名老中醫(yī)戴德英教授看來，人類是大自然的一部分，也具有四季更替的規(guī)律。從養(yǎng)生角度來看，人類進補必須順應天時，才能取得效果。

專家指出，春季進補，具體落實到某個人，就有其十分獨特之處。因為不同的人在一年中的消耗量不同，而且人的遺傳特點不同，生來就有高矮胖瘦之別，強壯虛弱之異，體質亦表現(xiàn)出寒熱、陰陽、虛實的多樣性。一般來說，春季是人體陰陽交替的季節(jié)，很多傳染性疾病、流感、慢性疾病，往往在這期間發(fā)生，所以這一時期，增強體質至關重要，而腎為人體陰陽之根，健康之本，補腎壯陽實為初春強身健體的上上之策。因此，科學的修身養(yǎng)性此季最當時。

提醒：“讓男人重振雄風”有誤導

形形色色的補腎廣告中，經(jīng)常會看到“讓男人重振雄風”等類似的廣告語，讓許多腎虛患者錯誤地認為，只要吃幾盒藥，性功能就可以恢復正常。于是，有的人“打一槍，換一個地方”，走馬燈似的吃了很多種藥，結果是時間和鈔票都花費了不少，性功能障礙仍無明顯改善。但是，普通老百姓并不會注意其中的貓膩，仍然會受廣告誤導，將其當補腎圣藥購買。另外，眾多的產(chǎn)品根本沒有顯示出主要成分，只是用的暗示性語言宣傳功效，這也是誤導。真正的好藥是不怕寫出成分的。上海四一一醫(yī)院中西醫(yī)結合男科主任白迎堂教授認為，早春養(yǎng)性千萬不能急功近利，更不能胡亂用藥。中醫(yī)認為，男性陽痿、早泄等性功能障礙是男性腎虛的重要表現(xiàn)，科學補腎是壯陽的基本手段。不妨服用一些中醫(yī)專家開出的強腎配方或固腎藥膳，同時注意春季生活調理，飲食以清淡甘味為主。

俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進入：中醫(yī)養(yǎng)生編輯推薦：冬季養(yǎng)生足療水溫要有所控制

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（責任編輯：zxwq）