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男人趴著睡覺有許多的弊端

發(fā)布時間： 2016-09-20 13:36:29      來源：全民健康網
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摘要：長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。另外，俯臥位的睡眠方式還容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統(tǒng)也有一定影響。建議男士采取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫陰囊，

摘要：長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。另外，俯臥位的睡眠方式還容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統(tǒng)也有一定影響。建議男士采取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫陰囊，也不壓迫心臟(左側臥位會壓迫心臟)，對身體最好。

有不少男性朋友喜歡趴著睡覺。這種睡眠姿勢，尤其是對男性來講，可有許多弊病。

長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要采取這種睡姿。

還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

陰囊需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

另外，俯臥位的睡眠方式還容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。

那么，應該采取什么樣的睡姿比較好呢?睡姿的原則是不壓迫內臟器官，有利于休息。建議男士采取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫陰囊，也不壓迫心臟(左側臥位會壓迫心臟)，對身體最好。

俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進入：中醫(yī)養(yǎng)生編輯推薦：女性吞食精液有影響么

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（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 睡眠 青春期 男人養(yǎng)生

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