男性養(yǎng)生強腎就是保健康

摘要：腎陽虛損還直接導致了男性功能的衰退，有些男性30歲剛過就無奈地服用速效產(chǎn)品。不僅如此，腎虛，還打擊了男性的自尊心，很多男性因此而產(chǎn)生了嚴重的自卑心理甚至抑郁過度，心理健康受到破壞。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，人參可增強大腦興奮過程的強度和靈活性，改善睡眠和食欲、抗衰老、抗疲憊并增強人體免疫功能，人參還可以促進男性整體功能旺盛，人參提取物可使男性不育的精子數(shù)量增加，有利于生活質(zhì)量的提高。

精神疲憊

清晨貪床，起床后乏力不堪，非常是夫妻生活后，醒后雙眼腫脹，神情疲乏，全天沒精打采，似乎活力盡失，整日精神恍惚，記憶力似乎直線下降。

肢體畏寒

剛過十月，手腳冰涼，晚上躺在床上腿腳怎么也捂不熱，小姑娘穿裙子，自己早早穿秋褲，雙腿像灌了鉛，總是腰酸腿軟。

白發(fā)早生

年紀輕輕，卻總長白頭發(fā)，多說是工作壓力大，但同樣是一個年齡，誰也不輕松，自己似乎比其他人蒼老許多。

精力不濟

天天下班時感覺疲憊不堪，下班到家總想躺在床上，什么也不想做，原本正常夫妻的生活，很久也不想進行一次。

尿急尿頻

天天進出洗手間好幾次，非常是晚上，一晚上起夜幾次，原本睡眠質(zhì)量就差，這一折騰，痛苦不堪，誰也睡不好，醒了卻像是夢游。

體弱多病

三四十歲，像個“病秧子”，大病小病一個接一個，動不動就感冒，免疫力低下，經(jīng)常成為被傳染的對象。非常是春天，不是發(fā)燒，就是咳嗽，大男人，還不如小孩子身體好。

男性生活，強腎就是健康

祖國醫(yī)學一向認為，腎為先天之本，是人體生殖發(fā)育的根源，臟腑機能活動的原動力，在正常情況下，人的生、長、壯、老、死，是腎中精氣逐步充盛再由盛至衰的過程。中醫(yī)理論中，腎為“生殖之源”、“先天之本”、“生命之根”，腎臟精氣有滋養(yǎng)五臟的作用。腎臟精氣虧損，不僅出現(xiàn)腎臟的病癥，其它的五臟六腑都會受連累。例如：神經(jīng)系統(tǒng)受累，表現(xiàn)為精神倦怠、眩暈、耳鳴以及神經(jīng)衰弱；生殖系統(tǒng)受影響，出現(xiàn)腰酸、尿頻、帶下等現(xiàn)象，男性功能狀況也會隨之減退。

現(xiàn)代醫(yī)學通過研究也發(fā)現(xiàn)，腎氣衰弱會引發(fā)衰老及其諸多癥狀。古人常說“腎氣盛則壽長，腎氣虛則早衰”，在現(xiàn)代同樣適用。中年以后的群體最常見的有：骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟、四肢乏力、畏寒肢冷、夜尿頻多、發(fā)落齒搖、失眠健忘、神疲氣乏以及耳鳴耳聾等，均可歸結為腎氣虛虧。腎陽虛損還直接導致了男性功能的衰退，有些男性30歲剛過就無奈地服用速效產(chǎn)品。

困擾成年男子的常見疾病是前列腺疾病，致病的根本也是腎氣虛損及腎精不足、脾氣虧虛。多數(shù)腎虛的男性同時伴有尿頻尿急、尿痛、尿淋漓、尿等待、夜尿頻繁、腰部酸脹、無力等癥狀。

不僅如此，腎虛，還打擊了男性的自尊心，很多男性因此而產(chǎn)生了嚴重的自卑心理甚至抑郁過度，心理健康受到破壞。

俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進入：中醫(yī)養(yǎng)生編輯推薦：五種食物幫助你趕走“熊貓眼”

編輯推薦：女性幾種月經(jīng)異常表現(xiàn)的危險指數(shù)

編輯推薦：男人更年期性欲先出問題

12

科學補腎健康生活

中醫(yī)認為，所有慢性病的形成都是某種不正常生活習慣多年積累而成，沒有一天而得的病，同樣也就沒有一天就能治愈病痛的辦法。老百姓常說的“病來如山倒，病去如抽絲”就是這個道理，多年積累的病因一旦暴發(fā)再恢復就必須有一個相當長的時期。

秋季，尤其是中秋過后，人體的功能及代謝由旺盛轉向低迷。對于中醫(yī)所講的腎活力與西醫(yī)講的內(nèi)分泌系統(tǒng)統(tǒng)屬人體支持代謝和細胞活力的重大系統(tǒng)，也由旺盛轉向低迷，尤其在中老年，體現(xiàn)癥狀更為嚴重。腎虛而引發(fā)的一系列癥狀出現(xiàn)，同時影響著人體多臟器多組織的功能。所以，秋冬季節(jié)男性補治腎虛，至關重要。

秋冬護腎

護腎指通過藥物補充，保護腎機能。通過服用補益類的藥品，激發(fā)自身腎機能的活化，調(diào)整體虛、疲憊的狀態(tài)，從而提高生活質(zhì)量，增強人體的免疫，達到預防疾病、改善癥狀的目的。

秋冬補腎

補腎，指補充元素，提升能力。市場上補腎產(chǎn)品很多，許多人通過泡藥酒、保健提升、藥膳的方法進行補腎。但是，當出現(xiàn)白發(fā)增多，體力下降，體弱多病等癥狀時，必須考慮補益與治療結合，快速緩解癥狀，主動治療。

秋冬強腎

強腎，指通過藥物治療的手段，強化腎機能，從病理、藥理、臨床治療的角度對待腎虛。雖然補腎是中老年必要的養(yǎng)生保健，但是腎虛是病，患者必須治療?，F(xiàn)代醫(yī)學開發(fā)出許多結合補益和治療的藥品，適合中老年患者朋友，補、治、養(yǎng)結合；護腎、補腎、強腎結合。

補腎、護腎的選藥

中醫(yī)認為，不同類型的腎虛必須使用不同的配方治療，決不能將各種類型的腎虛混為一談。患者可先通過一些基本的常識檢驗出自己腎虛的類別，再有針對性地進補或治療。比如，檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地通過是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。補陽藥多是熱性藥，如：鹿茸、人參、動物外腎；補陰藥多是甘寒藥，如：枸杞子、女貞子。

以下介紹中醫(yī)常用的幾種秋冬補腎佳品：

人參：人參有“大補之氣”之功效，并有健脾、生津、益智的作用。腎氣屬陽，腎陽乃“元陽”，是人體陽氣的根本，“大補元氣”則必然大補腎氣。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，人參可增強大腦興奮過程的強度和靈活性，改善睡眠和食欲、抗衰老、抗疲憊并增強人體免疫功能，人參還可以促進男性整體功能旺盛，人參提取物可使男性不育的精子數(shù)量增加，有利于生活質(zhì)量的提高。適當?shù)娜藚⑦€可對下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)軸產(chǎn)生興奮，使其功能增強。

鹿茸：有助元陽、益精血，強筋骨等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明：鹿茸除有抗氧化、抗衰老、改善血液循環(huán)、增強人體免疫力等功效外。其所含磷脂類物質(zhì)具有促進性腺作用，可促進人體性腺和副性腺的生長發(fā)育，提升男性功能。

動物腎：這里講的動物腎泛指雄性外生殖器（包括陰莖與睪丸），富含PGII（前列腺素）和與人類性功能密切相關的睪丸酮物質(zhì)，被國人認可為補腎助陽佳品。不僅作用迅速，而且安全可靠。常用動物腎有牛腎、驢腎、狗腎、虎腎等。

俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防?！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進入：中醫(yī)養(yǎng)生

<<12

（責任編輯：zxwq）