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中醫(yī)美白秘方《本草綱目》中的美膚蔬果

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-23 09:03:53      來源：全民健康網(wǎng)
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李時(shí)珍《本草綱目》中記載，豌豆，“去黑黯、令面光澤”，明確表明了豌豆是一種美容食物。現(xiàn)代研究證實(shí)，豌豆中富含維生素A原，人體食用后，維生素A原可迅速轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A有潤澤

李時(shí)珍《本草綱目》中記載，豌豆，“去黑黯、令面光澤”，明確表明了豌豆是一種美容食物?，F(xiàn)代研究證實(shí)，豌豆中富含維生素A原，人體食用后，維生素A原可迅速轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A有潤澤皮膚的作用。

中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

胡蘿卜：

胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。

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甘薯：

甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于美容。

蘑菇：

蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

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黃瓜：

黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

冬瓜：

冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。

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（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 中醫(yī)美白 美白 美容有方

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