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美容藥膳芋頭白米粥

發(fā)布時間： 2016-09-23 09:10:35      來源：全民健康網(wǎng)
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今食用的芋頭，系《本草綱目》中的”甘”。甘他品種有小毒，且有破宿瘀血的作用，當(dāng)區(qū)別之。組成：芋頭100克，白米50克，紅糖適量。制法與用法：先將芋頭洗凈去皮，切成小塊，與米同煮做粥

今食用的芋頭，系《本草綱目》中的”甘”。甘他品種有小毒，且有破宿瘀血的作用，當(dāng)區(qū)別之。

組成：

芋頭100克，白米50克，紅糖適量。

制法與用法：

先將芋頭洗凈去皮，切成小塊，與米同煮做粥，粥成將芋頭塊搗成泥狀，加糖作早餐食之。

功效與應(yīng)用：

生肌長肉益氣寬腸，健脾強腎，功似山藥。凡屬脾腎兩虧之身體贏弱者，皆可作補品常食并可養(yǎng)顏。

俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防?！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生編輯推薦：女性孕前碰不得的食品

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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