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芋頭白米粥增白效果看得見(jiàn)

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-23 09:10:35      來(lái)源：全民健康網(wǎng)
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據(jù)古藉記載，芋頭的品類(lèi)有14種。今食用的芋頭，系《本草綱目》中的”甘”。甘他品種有小毒，且有破宿瘀血的作用，當(dāng)區(qū)別之。[組成]芋頭100克，白米50克，紅糖適量。[制法與用法]先將

據(jù)古藉記載，芋頭的品類(lèi)有14種。今食用的芋頭，系《本草綱目》中的”甘”。甘他品種有小毒，且有破宿瘀血的作用，當(dāng)區(qū)別之。

[組成]

芋頭100克，白米50克，紅糖適量。

[制法與用法]

先將芋頭洗凈去皮，切成小塊，與米同煮做粥，粥成將芋頭塊搗成泥狀，加糖作早餐食之。

[功效與應(yīng)用]

生肌長(zhǎng)肉益氣寬腸，健脾強(qiáng)腎，功似山藥。凡屬脾腎兩虧之身體贏(yíng)弱者，皆可作補(bǔ)品常食并可養(yǎng)顏。

俗話(huà)說(shuō):“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見(jiàn)養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生編輯推薦：做愛(ài)前后洗熱水澡引來(lái)健康大問(wèn)題

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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