亞健康人群進補方法

摘要：民間有諺“冬令進補，來春打虎”，在我國江浙滬一帶，膏方是人們冬令進補的重要手段。原來患有慢性疾病，冬令時節(jié)，可以結(jié)合病癥，一邊施補，一邊治病，可達到防治疾病、減少復發(fā)、減輕病情、延緩疾病發(fā)展的效果。

民間有諺“冬令進補，來春打虎”，在我國江浙滬一帶，膏方是人們冬令進補的重要手段。中醫(yī)專家提出，亞健康人群可借助膏方全面調(diào)理身體，提高身體的抗病能力。

目前我國約70%的人處于亞健康狀態(tài)?，F(xiàn)代社會中青年工作壓力和勞動強度很大(主要為精神緊張、腦力透支)，同時眾多的應酬、無度的煙酒嗜好、長期不足的睡眠及休息，均可造成人體的各項正常生理機能的變化，抗病能力下降，從而使機體處于亞健康狀態(tài)，這就非常需要進行全面整體的調(diào)理，膏方療法就是最佳的選擇。服用膏方可達到減輕癥狀、提高體力精力的作用。

據(jù)了解，膏方作為中醫(yī)防病治病、養(yǎng)生保健的醫(yī)療技術(shù)，起源于春秋戰(zhàn)國時代，迄今已有2500多年歷史。不同于中藥湯劑的是，一料膏方一般由二三十味藥組成，通常服用50天至60天。

中醫(yī)專家提出，慢性病人以及免疫功能下降的人群也可通過膏方進補。原來患有慢性疾病，冬令時節(jié)，可以結(jié)合病癥，一邊施補，一邊治病，可達到防治疾病、減少復發(fā)、減輕病情、延緩疾病發(fā)展的效果。從目前臨床應用膏方的情況來看，不但內(nèi)科的病人可以服用膏方，婦科、兒科、外科、傷骨科、五官科的病人都可以服用膏藥，氣血陰陽津液虛弱的病人都可以通過服用膏方來達到除病強身的目的。

俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防?！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進入：中醫(yī)養(yǎng)生編輯推薦：6種最佳的滋陰補腎食物

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（責任編輯：zxwq）