導(dǎo)
讀
桂圓肉煮雞蛋具有滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于血虛頭痛,心悸失眠等。[原料]桂圓肉30克,雞蛋2個(gè),冰糖適量。桂圓:性溫味甘,益心脾,補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用,可用于心脾虛損、氣血
桂圓肉煮雞蛋具有滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于血虛頭痛,心悸失眠等。[原料]桂圓肉30克,雞蛋2個(gè),冰糖適量。桂圓:性溫味甘,益心脾,補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用,可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。雞蛋:雞蛋中含有豐富的富含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鋅、鐵、核黃素、DHA和卵磷脂等人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)專家稱之為“完全蛋白質(zhì)模式”,被人們譽(yù)為“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”。冰糖:中醫(yī)認(rèn)為冰糖具有潤(rùn)肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制藥酒、燉煮補(bǔ)品的輔料。怎么做桂圓肉煮雞蛋,如何做桂圓肉煮雞蛋[制作]雞蛋和桂圓肉分別洗凈,一起放入沙鍋,加水文火燉煮,蛋熟后去殼,再煮1小時(shí)加入冰糖溶化即成,喝湯吃蛋和桂圓肉。俗話說(shuō):“三分醫(yī),七分養(yǎng),十分防。”可見(jiàn)養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生,其實(shí)不然,養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路,越早走上這條路,受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入:中醫(yī)養(yǎng)生編輯推薦:良好的情緒就是抗病良方編輯推薦:晝伏夜起者該如何調(diào)理?編輯推薦:陽(yáng)虛的食療方
(責(zé)任編輯:zxwq)