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便秘藥膳--紅薯粥

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-23 10:46:31      來源：全民健康網(wǎng)
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紅薯粥具有健脾養(yǎng)胃，益氣通便。適用于便秘、大便帶血及少乳等癥。[原料]新鮮紅薯250克，粳米100~150克，白糖適量。紅薯的功效:味甘，性平。能補(bǔ)脾益氣，寬腸通便，生津止渴（生用

紅薯粥具有健脾養(yǎng)胃，益氣通便。適用于便秘、大便帶血及少乳等癥。[原料]新鮮紅薯250克，粳米100~150克，白糖適量。紅薯的功效:味甘，性平。能補(bǔ)脾益氣，寬腸通便，生津止渴（生用）。用于脾虛氣弱，大便秘結(jié)；肺胃有熱，口渴咽干。怎么做紅薯粥，如何做紅薯粥[制作]將紅薯（以紅紫皮黃心者為最好）洗凈，連皮切成小塊，加水與粳米同煮為粥，待粥將熟時(shí)，加入白糖適量，再煮2~3沸即可。[專家叮囑]隨意趁熱服食。糖尿病患者不宜選用，平素不能吃甜食的胃病患者，不宜多食。俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生編輯推薦：針灸減肥的三大黑幕編輯推薦：崇尚中醫(yī)美容的韓國女星們編輯推薦：中醫(yī)說十大習(xí)慣可健康養(yǎng)生

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