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胃病是很多人共同的一個(gè)毛病,不能按時(shí)吃飯,飲食不當(dāng),暴飲暴食等都會(huì)導(dǎo)致胃病的高發(fā),給患者的生活帶來了巨大的痛苦,那么胃痛發(fā)作該如何緩解呢?下面就為大家介紹一下緩解胃痛的方法,來了解
胃病是很多人共同的一個(gè)毛病,不能按時(shí)吃飯,飲食不當(dāng),暴飲暴食等都會(huì)導(dǎo)致胃病的高發(fā),給患者的生活帶來了巨大的痛苦,那么胃痛發(fā)作該如何緩解呢?下面就為大家介紹一下緩解胃痛的方法,來了解一下吧。胃疼怎么緩解1.精神勝利法:胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛,鎮(zhèn)定地坐在椅子上,然后緩慢地調(diào)息,慢慢把氣吸到不能再吸,然后再慢慢吐氣,如此反復(fù)10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。2.放松腹部:胃痛的時(shí)候,盡量把皮帶松開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人,平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。3.吃點(diǎn)東西:胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的,這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話,吃一點(diǎn),比如面包、餅干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里,以備不時(shí)之需。4.給點(diǎn)溫暖:胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的,這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水,或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部,效果也是比較明顯的。胃痛難忍中醫(yī)艾灸治療臨床上一般采取溫胃散寒、通經(jīng)止痛的方法進(jìn)行治療。艾灸操作簡(jiǎn)單、臨床療效顯著,有散寒止痛、溫經(jīng)止血的功效,多用于少腹冷痛、行經(jīng)腹痛、宮寒不孕等證。具體做法是:將艾條一端點(diǎn)燃,左手食指中指置于施灸穴位兩側(cè),右手拿起艾條后靠近腹部的中脘穴(腹部正中線,臍上四寸處),距離皮膚約3cm,用懸起法灸10~20分鐘,以局部皮膚溫?zé)峒t暈,而不感到灼燒疼痛為度。施灸過程中還可以將艾條在穴位附近處做小幅度回旋動(dòng)作,以緩解局部皮膚溫度過高引起的不適。中脘穴是八會(huì)穴之腑會(huì)、胃之募穴,有溫中健脾、行氣止痛的功效,為艾灸胃脘痛的常用穴。除了中脘穴外,還可以配合關(guān)元穴以溫腎培元。此外,足三里(外膝眼下3寸,距脛骨前緣1橫指處)亦是臨床常用保健要穴,為胃之合穴,有升清降濁、培補(bǔ)后天、益氣升陽之效。
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