日本熟妇在线,国产亚洲精品综合二区,日韩AV少妇无码专区

夏季天熱暑氣重？推薦6款解暑涼茶

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-23 11:22:44 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線(xiàn)

小中大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀(guān)看

什么是自體免疫性肝炎

手機(jī)查看

夏季里天氣炎熱，很多人都喜歡通過(guò)喝涼茶來(lái)降溫結(jié)束。不過(guò)，現(xiàn)在我們能在市場(chǎng)上買(mǎi)來(lái)的涼菜普遍含糖量較高，而且購(gòu)買(mǎi)的涼茶在消暑保健功能上也大打折扣。其實(shí)，我們?cè)谛菹⒌臅r(shí)候完全可以自己制作幾款涼茶來(lái)解暑。今天小編就為大家介紹幾款簡(jiǎn)單的夏季解暑涼茶的做法！

推薦6款夏季解暑涼茶

1、西瓜皮涼茶

做法：將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。

功效：這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。不過(guò)，寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用。

2、薄荷涼茶

做法：薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。

功效：這款涼茶能提神醒腦、開(kāi)胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動(dòng)者飲用，但平時(shí)怕熱、愛(ài)出虛汗者忌飲。

3、鮮藕涼茶

做法：鮮藕75克，洗凈切成片，加水用文火煮。待鍋內(nèi)水剩下2/3，放入適量的白糖，冷卻后即可飲用。

功效：此款涼茶有去火化淤、養(yǎng)胃滋陰的功效，適合夏季實(shí)熱體質(zhì)及脾胃不適的患者飲用。由于藕性偏涼，產(chǎn)婦不宜過(guò)早食用。煮藕時(shí)忌用鐵器，以免發(fā)黑。

4、桃葉解暑茶

做法：將50克桃葉放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，涼后即可飲用。