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我們知道,年紀(jì)大了,很多的老年人的牙齒就會(huì)不斷的脫落,造成咀嚼東西都成困難了,中醫(yī)上有穴位,有保護(hù)牙齒的功效,如果老年人日常經(jīng)常按摩著幾個(gè)穴位,就可以讓牙齒掉的慢,或者是不掉。
我們知道,年紀(jì)大了,很多的老年人的牙齒就會(huì)不斷的脫落,造成咀嚼東西都成困難了,中醫(yī)上有穴位,有保護(hù)牙齒的功效,如果老年人日常經(jīng)常按摩著幾個(gè)穴位,就可以讓牙齒掉的慢,或者是不掉。中醫(yī)認(rèn)為“齒為骨之余”、“腎主骨生髓”,因而腎精充足則骨髓生化有源,牙齒也就堅(jiān)固不易脫落。平日按摩太溪、涌泉等腎經(jīng)要穴可以起到補(bǔ)腎填精、強(qiáng)身固齒的作用,迎香、承漿、頰車(chē)、下關(guān)、合谷等穴位也有護(hù)牙功效。操作方法為:1、用雙手拇指或食指分別按揉面部迎香、承漿、頰車(chē)、下關(guān)穴,以及雙手虎口處合谷穴,每次約30秒,可促進(jìn)循環(huán);2、按揉足心涌泉穴、足內(nèi)踝處太溪穴約5~10分鐘,每日1~2次,可補(bǔ)益腎精;3、四指并攏,用中等速度環(huán)繞唇部揉搓,以有溫?zé)岣袨闇?zhǔn),可保護(hù)牙齦。另外,建議每天早晚各叩齒100次,對(duì)堅(jiān)固牙齒很有幫助。保護(hù)老人牙齒應(yīng)該吃什么呢核桃常吃一些核桃,對(duì)于牙本質(zhì)過(guò)敏癥有著很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量極為豐富、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分也不好,在這其中油質(zhì)和酸性物質(zhì)可以滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi),從而起到隔離作用,可以有效減少冷、熱、酸、甜等味覺(jué)對(duì)牙齒本身的刺激。除此之外,核桃其富含的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等,也可以通過(guò)化學(xué)變化,輔助治療牙本質(zhì)。中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁,或者將核桃仁稍微用微波爐加熱一下,之后反復(fù)咀嚼,每天3~4次為宜。鴨梨飯后吃一個(gè)丫梨,等同于清洗牙齒表面、按摩牙齒根部,把殘留在牙齒間隙的食物殘?jiān)鼜氐浊宄4送?,?jīng)常吃一些鴨梨還可防治牙結(jié)石引起的牙齦充血、萎縮等病癥,還可以改善口腔里的血液循環(huán),對(duì)于牙床紅腫和風(fēng)火牙痛有著很好輔助治療功效。枸杞子小小的枸杞子有著補(bǔ)益肝腎之功,久服能強(qiáng)健筋骨、補(bǔ)腎固齒的功效。除此之外,枸杞子還有促進(jìn)牙周黏膜、纖維細(xì)胞增殖等功效。中老年朋友應(yīng)每天用30克枸杞子,嚼碎之后再用溫開(kāi)水送服。大棗秋季正是大棗成熟的季節(jié),大棗中含有的烏蘇酸和夾竹桃酸可以阻止齲齒菌產(chǎn)生酶,有效避免糖蛋白沉淀下來(lái)形成難看的菌斑,注重要的是,不影響口腔中的其他細(xì)菌,可以保證口腔的菌群平衡。不少中老年朋友脾胃消化吸收功能每況愈下,時(shí)常吃一些大棗,不僅可以健脾養(yǎng)胃,還能有效保護(hù)牙齒。
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