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好方法預(yù)防噯氣，趕緊收藏哦！

發(fā)布時間： 2016-09-23 11:23:55 來源：家庭醫(yī)生在線

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噯氣有什么好的預(yù)防方法？噯氣，屬胃氣失和而上逆的一種表現(xiàn)。這是一種很常見的癥狀，多是某種疾病的表現(xiàn)，在生活中，要以預(yù)防為主，注意飲食及生活規(guī)律，避免刺激，有疾病時，要及早治療。

噯氣，說大不大，說小不小，也許有人認(rèn)為噯氣不打緊，殊不知，這多是某種疾病的征兆，尤其是長期噯氣的患者，要警惕器質(zhì)性疾病，如胃炎、反流性胃炎等。這里，主要介紹噯氣的預(yù)防方法。

噯氣有什么好的預(yù)防方法

1、積極治療脾胃病，使其早日康復(fù)，這也是防止噯氣的積極措施。

2、生活上要注意防寒防潮，不能受涼，特別要保護(hù)好胃脘，使中陽不受損傷。

3、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

4、少吃生冷食物刺激性食物，少吃腌制食物，因為這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

5、注意性情調(diào)攝，不能生悶氣，注意性情開朗，對于生活中遇到的煩瑣事務(wù)，要注意排解開，不要老是悶在心里。

6、多吃養(yǎng)胃食物：南瓜，排毒護(hù)胃南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，起到排毒作用。同時，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。

噯氣的預(yù)防需要注意以下幾點：

1、保持良好的心態(tài)。心態(tài)治療疾病的作用很大，希望噯氣患者穩(wěn)定情緒，保持良好的心態(tài)。

2、注意防寒防潮。不能受涼，特別要保護(hù)好胃脘，使中陽不受損傷。

3、注意飲食習(xí)慣。養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣對治療噯氣很有幫助，希望噯氣患者定時定量飲食，切勿暴飲暴食。

治噯氣單靠這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因為這些只能是緩解，而非治療。要想徹底治療噯氣，需要到正規(guī)的醫(yī)院接受正規(guī)的治療，只有這樣方能從根本上去治療噯氣。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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