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酒精肝是經(jīng)常喝酒的人群中常見(jiàn)的一種肝臟疾病,本病的根本原因就是長(zhǎng)期飲酒。輕度脂肪肝多無(wú)癥狀,中、重度脂肪肝可呈現(xiàn)類似慢性肝炎的表現(xiàn)。那么生活中有沒(méi)有什么緩解酒精肝的方法呢?中醫(yī)介紹
酒精肝是經(jīng)常喝酒的人群中常見(jiàn)的一種肝臟疾病,本病的根本原因就是長(zhǎng)期飲酒。輕度脂肪肝多無(wú)癥狀,中、重度脂肪肝可呈現(xiàn)類似慢性肝炎的表現(xiàn)。那么生活中有沒(méi)有什么緩解酒精肝的方法呢?中醫(yī)介紹,除了藥物治療方案,酒精肝患者還可以考慮通過(guò)食療方來(lái)進(jìn)行輔助治療。那么酒精肝患者該如何護(hù)肝呢?1、酒精肝患者要嚴(yán)格戒酒:適量飲酒有益健康,但是你若已患有酒精肝的話,我們是建議你戒酒的。酒的主要成分是乙醇。進(jìn)入人體后的乙醇會(huì)代謝成乙醛,乙醛能直接損害肝細(xì)胞的結(jié)構(gòu)與功能,尤其影響糖、脂肪和蛋白質(zhì)在肝臟中的代謝,還使肝纖維化的進(jìn)程加快。喝酒是酒精肝發(fā)生的根本原因,想要治好酒精肝首先就是要戒酒。治療期間喝酒會(huì)降低治療的效果,還有可能導(dǎo)致病情惡化。2、酒精肝患者勞逸結(jié)合:鍛煉身體,平衡體內(nèi)的脂肪,勞逸適量,對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)很重要,對(duì)于酒精肝患者來(lái)說(shuō),這個(gè)更加重要。要堅(jiān)持體力勞動(dòng)和合理運(yùn)動(dòng),增加肝內(nèi)脂肪的分解和消耗,脂肪含量下降,有利于脂肪肝的逆轉(zhuǎn),改善肝功能。酒精肝患者在酒精肝的保養(yǎng)過(guò)程中,可根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同,選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ǎ毙云凇耙造o為主,靜中有動(dòng)”,以休息為主,控制過(guò)多的活動(dòng)。穩(wěn)定期“動(dòng)靜結(jié)合,動(dòng)靜適度”,生活自理,適當(dāng)休息。恢復(fù)期應(yīng)“以動(dòng)為主,動(dòng)中有靜”,活動(dòng)量循序漸進(jìn),以無(wú)疲乏感為度,避免勞累過(guò)度,耗傷氣血。3、酒精肝患者合理飲食:酒精肝患者日常養(yǎng)肝護(hù)肝應(yīng)該以素食為主,易消化為原則,多吃谷類,宜清淡不油膩,富營(yíng)養(yǎng),多餐,禁忌甜膩、生冷、辛熱及生痰助濕之品,另外還應(yīng)該多吃蔬菜水果,常吃豆類、奶類,少鹽膳食,并多補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物,如新鮮的水果、蔬菜。酒精肝發(fā)展為肝硬化患者應(yīng)該限制鈉鹽的攝取,降低腹水的發(fā)生率。有出血傾向者,更應(yīng)忌酒、煙及辛熱刺激食品;濕濁之征明顯者,肥甘油膩都應(yīng)該戒除;若出現(xiàn)精神障礙,神識(shí)不清者,可能為肝性腦病的先兆,應(yīng)嚴(yán)格控制含蛋白質(zhì)多的食物。輔助治療酒精肝的4種食療方法1、金錢草砂仁魚準(zhǔn)備金錢草60克,車前草60克,砂仁10克,鯉魚1尾,鹽、姜各適量。將鯉魚去鱗、鰓及內(nèi)臟,清洗干凈,同金錢草、車前草、砂仁一同放入砂鍋,加適量清水煎煮,放入鹽、姜調(diào)味。待魚肉熟透后吃肉喝湯即可。2、芹菜炒香菇準(zhǔn)備芹菜400克,香菇50克,淀粉、味精、食鹽、醬油、醋適量。把芹菜去葉去根后洗凈,剖開切成2厘米長(zhǎng)的小段,撒上食鹽后搓勻,靜置10分鐘后用清水漂洗、濾干;香菇切成小片;將醋、味精、淀粉、清水混合并勾成芡汁備用;把炒鍋燒熱,倒入菜油,待油燒至冒青煙時(shí),放入芹菜煸炒2分鐘,再投入香菇片炒一下,最后加入醬油快炒并淋上勾好的芡汁,翻勻起鍋即成。3、蘑菇燒豆腐取嫩豆腐250克,鮮蘑100克。把嫩豆腐切成塊,鮮蘑切成片,一同放入砂鍋,加適量的鹽和清水后開中火燉煮,待沸騰后再轉(zhuǎn)用小火燉15分鐘即成。4、芹菜紅棗煲湯取芹菜250克,紅棗5克。把紅棗洗凈、去核,芹菜洗凈,切成小段,將紅棗和芹菜一同放入鍋中,加入500毫升的清水,煎煮30分鐘,去渣飲汁。
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