導(dǎo)
讀
人到中年之后身體會(huì)開始迅速衰老,沒有人喜歡衰老,那么想要抗衰老該怎么做呢?中老年人抗衰老可以吃一些抗衰老的滋補(bǔ)藥膏。下面介紹可以滋補(bǔ)抗衰的藥膏,有需要的朋友可以根據(jù)自身的情況來選擇
人到中年之后身體會(huì)開始迅速衰老,沒有人喜歡衰老,那么想要抗衰老該怎么做呢?中老年人抗衰老可以吃一些抗衰老的滋補(bǔ)藥膏。下面介紹可以滋補(bǔ)抗衰的藥膏,有需要的朋友可以根據(jù)自身的情況來選擇。滋補(bǔ)抗衰的四大藥膏一、天門冬膏藥方:鮮天門冬500g,蜂蜜300ml做法:鮮天門冬去皮和根須,搗碎,用干凈的布絞取汁液,過濾干凈后放鍋內(nèi)煮開,然后用文火熬煮至粘稠加蜂蜜攪勻即可。功效:去積聚風(fēng)痰、補(bǔ)肺,治療咳嗽失血、潤五臟,中來年人平時(shí)可多吃保健。二、瓊玉膏藥方:生地黃汁480g,人參末45g,白茯苓末90g,白沙蜜300g做法:人參末、白茯苓末加水煎1小時(shí)候取汁,與生地黃汁同煎至稠濁,加入白沙蜜,武火收膏。每天兩次,每次1匙,用開水化服。功效:開心益智、發(fā)白反黑、齒落更生、辟谷延年。三、二至膏藥方:女貞子、旱蓮草各250g,紅糖500g做法:將旱蓮草和女貞子用冷水浸泡透發(fā),兩小時(shí)后加熱煎煮,慮汁,反復(fù)煎煮3次,合并藥液,用文火煎熬濃縮至較粘稠,加入溶化好的紅糖,再熬至滴水成珠即可。每天用溫水沖化,空腹服用兩次,每次2匙。功效:補(bǔ)益肝腎、滋養(yǎng)陰血,主治肝腎陰虛引起的頭目眩暈、腰膝酸軟、須發(fā)早白、牙齒松動(dòng)、健忘早衰等癥。四、菊花延齡膏藥方:鮮杭菊花瓣500g做法:花瓣用水熬透,反復(fù)3次,去渣取汁,用文火煎弄后加煉蜜250g收膏。每天服用兩次,每次2匙,用開水化服。功效:明目清肝,治療老年目昏、視物模糊,防治中老年人心腦血管疾病。在服用抗衰老藥時(shí),應(yīng)遵循以下原則:一、從小劑量開始。老年人的消化、吸收、解毒、排泄等代謝功能已經(jīng)減退,對(duì)藥物的敏感度或增強(qiáng)或降低,耐受性差,又易成癮,藥物毒副反應(yīng)的發(fā)生率明顯高于青年和中年人,所以應(yīng)從小劑量開始服用。二、遵從醫(yī)囑,辨癥服用,發(fā)現(xiàn)不適癥狀立即到醫(yī)院就診。三、避免單純依賴藥物抗衰。在服用藥物的同時(shí),要重視鍛煉、飲食調(diào)配和精神衛(wèi)生等因素對(duì)抗衰老的作用。藥店的營業(yè)員也應(yīng)叮囑顧客,這些藥物不能過量服用。
(責(zé)任編輯:zxwq)