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年齡大懷不上二孩？中醫(yī)專家來教你如何備孕

發(fā)布時間： 2016-09-23 14:47:07 來源：家庭醫(yī)生在線

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生二孩？懷不上咋辦？自從國家全面放開二孩政策，追生二孩成為廣大婦女的新目標(biāo)，不過懷二孩難也成為她們“二孩夢”的“絆腳石”。生二孩應(yīng)該如何備孕？如何調(diào)理身體？廣東省第二中醫(yī)院婦科主任陳小平主任醫(yī)師在接受家庭醫(yī)生在線采訪時表示，大齡女性面臨卵巢功能減退懷孕難，可通過中醫(yī)綜合療法進行調(diào)理，此外還應(yīng)保持樂觀的心態(tài)，做好懷孕的心理準(zhǔn)備。

陳小平主任醫(yī)師為患者解答備孕疑問

高齡婦女懷二孩難影響懷孕因素知多少

眾所周知，25-30歲是女性的最佳生育年齡，而35歲以前應(yīng)該解決生育問題?？墒顷愋∑街魅吾t(yī)師說如今二孩政策放開，前來門診咨詢生二孩的主要是35-45歲的女性，這類高齡婦女大都存在一孩生的早，生二孩的年齡普遍偏大的情況，她們的卵巢功能減退，受孕成功率偏降低。此外，這類女性所面臨的壓力也是最大的，一方面，因為生了一孩，有了來自孩子的壓力，需要照顧孩子的方方面面；另一方面，還將面臨工作壓力，在工作上已有一定的成績，這時候生二孩會影響職場晉升等等。

是否還有一些其他因素也會影響女性懷孕呢？陳小平主任醫(yī)師告訴家庭醫(yī)生在線編輯，經(jīng)常出差、習(xí)慣抽煙、愛熬夜、老生悶氣、三餐不規(guī)律等也不利懷孕，要注意調(diào)整生活方式，不能熬夜，合理飲食，放寬心態(tài)。

計劃生二孩要做這些！

檢測卵巢功能

高齡婦女在備孕前應(yīng)先監(jiān)測卵巢功能及排卵等情況，一般卵巢功能檢查是在月經(jīng)第2-5天進行，根據(jù)檢查結(jié)果進行生育潛能評價，然后進行對應(yīng)的調(diào)養(yǎng)。調(diào)養(yǎng)之后，如果卵巢功能可以的話，就監(jiān)測排卵，準(zhǔn)備懷孕。調(diào)理的過程中也是可以懷孕的，這樣可以縮短備孕時間。

體質(zhì)辨識

針對女性不同體質(zhì)進行辨體施養(yǎng)、辨體施膳、辨體施治等綜合性干預(yù)措施。

盆腔調(diào)理

在確定體質(zhì)后，可進行針對性的調(diào)理，這里的調(diào)理通常指的是盆腔調(diào)理，主要針對卵巢保養(yǎng)、子宮保養(yǎng)。根據(jù)中醫(yī)綜合治療，對人體神經(jīng)內(nèi)分泌性腺功能進行全身整合調(diào)節(jié)（陰陽平衡，臟腑協(xié)調(diào)），既重視機體的完整統(tǒng)一性，又重視性腺局部的調(diào)整，使機體內(nèi)分泌區(qū)域平衡。那么具體的中醫(yī)調(diào)理備孕的方法有哪些呢？

據(jù)陳小平主任醫(yī)師介紹，中醫(yī)備孕調(diào)養(yǎng)的手法有通經(jīng)絡(luò)、按摩、敷貼、艾灸等等。其中，艾灸可灸主穴腎俞，足三里，三陰交；敷貼的穴位為關(guān)元，子宮，三陰交，足三里，次，命門。對于有些病人就醫(yī)不便，醫(yī)生會將穴位標(biāo)示出來，患者可在家自行艾灸及敷貼，方便又省事。

中醫(yī)專家推薦3款備孕藥膳方

除了上述療法，中醫(yī)調(diào)理備孕者的身體還可通過中藥及藥膳來進行。不過由于中藥味道比較苦，長期喝容易反感，不易堅持，如果病人問題不大，陳小平主任醫(yī)師建議用藥膳進行調(diào)理，在解除病人服藥痛苦的同時還可起到非常好的治療效果。

1、花生紅棗蓮子燉豬蹄

具有養(yǎng)心補脾益腎的作用。

紅棗：可養(yǎng)心、安神、健腦、益智，對女性有很好的滋補作用。紅棗中富含鐵，多食用可以補鐵，防治孕婦缺鐵性貧血，對胎兒身體成長及智力發(fā)育具有積極作用。

花生：維生素E的含量特別豐富，維生素E又名“生育酚”，能促進性激素分泌，使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，并能預(yù)防流產(chǎn)。

蓮子：中醫(yī)認為蓮子補脾，養(yǎng)心，益腎、固精，大凡崩漏、白帶過多的患者可常食之。對于準(zhǔn)備懷孕者，可在日常飲食中適當(dāng)服食可補腎。

材料：凈豬蹄2只，生花生米50g，干紅棗20g，蓮子20g，料酒1湯匙（15ml），米醋1茶匙（5ml），鹽1茶匙（5g）

做法：洗凈豬腳，并對開剁成4塊，放入滾水中汆燙洗凈；生花生米和干紅棗洗凈，放入冷水（500ml）中浸泡1小時，備用；將全部材料放入電壓力鍋燉煮1-2小時即可。

2、當(dāng)歸生姜羊肉湯

適合陽虛體質(zhì)食用，主要用于補益補身湯。有補氣養(yǎng)血，溫中暖腎作用。

當(dāng)歸：味甘辛、性溫，具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛。主治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、血虛或血瘀，閉經(jīng)腹痛、補血養(yǎng)肝，治療血虛所引起的頭暈?zāi)炕?、四肢無力、月經(jīng)延后、量少色淡等癥狀。