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只需四招輕松擺脫脂肪肝

發(fā)布時間： 2016-09-23 15:03:16      來源：家庭醫(yī)生在線
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脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，對此，專家指出日常生活中人們要想有效的防治脂肪肝，應該要注意下述四個方面的內容，下面我們就和專家一起來看看。

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，對此，專家指出日常生活中人們要想有效的防治脂肪肝，應該要注意下述四個方面的內容，下面我們就和專家一起來看看。

只需四招和脂肪肝說拜拜

一、不限食，保持營養(yǎng)全面

全球醫(yī)院網(wǎng)專家提醒，脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白質的攝入，因為脂肪肝患者本來肝臟功能就差，若再缺乏營養(yǎng)，則脂肪肝就很難根除。

二、禁酒

肝細胞的1/3脂肪化時即可診斷為脂肪肝，輕度脂肪肝只要禁酒后4-6周就會消失。但是如果繼續(xù)喝酒，肝臟就會纖維化。這種病以戒酒為治療根本。

三、補充維生素

很多維生素是通過肝臟的代謝作用才轉化成對人體有用的物質的。所以一旦肝臟染病，功能下降，維生素的代謝功能當然也會下降。所以需要攝取比平時更多的維生素來補充維生素的不足。

四、保持大便通暢

盡量多吃含纖維素較多的食物，吃洗凈的水果、蔬菜，同時補充充足的水分。由于人體缺乏纖維素酶，在腸內不被吸收的纖維物質就會刺激腸壁蠕動和分泌黏液，促進排便發(fā)生。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 脂肪肝，脂肪肝防治，脂肪肝治療

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