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損害肝臟的行為有哪些

發(fā)布時間： 2016-09-23 15:03:19 來源：家庭醫(yī)生在線

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肝病是我國一種普遍的疾病，很多患者的發(fā)生都是因為不良的生活習慣所致，雖然肝病的危害大家都很知道，但是很少有人知道，長期危害肝臟健康也會是引發(fā)肝病的，下面我們一起來看一下，損害肝臟的行為都有哪些，希望大家能夠有效的制止這些行為，保護肝臟，遠離肝病。

抽煙損害肝臟，這是因為煙草燃燒產生的煙霧中含有上千種有害物質，被吸入人體后，對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險因素之一。

吸毒損害肝臟，肝臟是人體的“化工廠”，負責轉化、合成人體吸收的各種物質，毒品亦不例外，進入人體同樣會損害肝臟健康。

過度喝酒損害肝臟，酒精進入人體后，主要在肝臟內代謝，對肝臟有直接損害作用，且酒精本身就是一種致癌因子。

胡亂吃藥損害肝臟，藥物進入人體后，必須經肝臟代謝后才能發(fā)揮其治療作用，故為有效降低藥物對肝臟的損害作用，建議大家盡量避免亂用、濫用藥物，如有需求一定要在專業(yè)醫(yī)生指導下，規(guī)范用藥，不可胡亂用藥。

損害肝臟的行為之愛吃宵夜，宵夜是豐富夜生活不必可少的一部分，而食用時間正好處于肝臟最佳排毒時間，這無形增加了肝臟的代謝負擔，對肝臟健康非常不利。

愛吃油膩損害肝臟，過食油膩食物，特別是含脂肪量較高的食物，可無形增加肝臟的代謝負擔，長期以往便可嚴重影響肝臟機能的正常發(fā)揮。

長期抑郁損害肝臟，肝喜條達、惡抑郁，如若長期精神抑郁，或是經常心理壓力過大便可對肝臟健康造成不利影響，影響肝臟健康。

睡眠不足損害肝臟健康，肝臟最佳的排毒時間是在夜間23點-凌晨1點，如若經常熬夜，措施肝臟最佳排毒時間，便可導致機體毒素不能被及時、有效排出。

現在大家應該知道生活中損害肝臟的行為都有哪些了吧，希望這些能夠引起大家的重視。在今后的生活中，改掉這些損害肝臟的不良行為，愛護肝臟。

（責任編輯：zxwq）

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