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預防類風濕關節(jié)炎的復發(fā)

發(fā)布時間： 2016-09-23 15:15:10 來源：家庭醫(yī)生在線

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想要防止類風濕關節(jié)炎的復發(fā)，患者朋友們在生活中就要做好各個方面的護理工作，全方位的杜絕類風濕關節(jié)炎復發(fā)的可能性。同時，也要保持好自己的心態(tài)，積極的做好預防工作。

怎樣預防類風濕關節(jié)炎的復發(fā)：

1、規(guī)范用藥。對已確診為關節(jié)炎的患者，一定要嚴格按醫(yī)囑用藥。

2、及時調(diào)整心態(tài)。研究表明，心理應激和精神創(chuàng)傷，與類風濕性關節(jié)炎病因有關，精神受刺激、心情壓抑、過度悲傷等心理異常，會誘發(fā)類風濕性關節(jié)炎。保持心情舒暢，對預防該病有重要意義，要以良好的心態(tài)面對現(xiàn)實，要學會緩解自己抑郁、焦慮的心情，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣，積極配合治療和護理，保證充足的睡眠。

3、適度減肥。體重的增加，為關節(jié)增添了額外的負荷，并且由于姿勢、步態(tài)等的改變，導致關節(jié)的生物力學有所改變。大多數(shù)肥胖者，均伴有膝骨關節(jié)病變，常見部位集中于關節(jié)內(nèi)側(cè)軟骨，尤其缺少運動的肥胖，者更易患此病。故應在控制飲食的同時增加活動，減輕體重，這有利于減輕關節(jié)負重，減輕關節(jié)上的壓力和磨損程度。

4、適當運動。對于沒有關節(jié)病變的人來說，正確和適當?shù)倪\動就是保護關節(jié)，不要參加過度、過勞、劇烈的運動，同時做好對負重關節(jié)的保護措施。對于已經(jīng)有關節(jié)疾病的人來說，要求做無負重運動。正確適當?shù)劐憻?，可以預防、延緩和減慢骨性關節(jié)炎的進程，注意，不當鍛煉可加重骨性關節(jié)炎。在發(fā)病時宜盡量休息，同時配合正確的臨床治療，逐步恢復正常的關節(jié)功能。

最后祝愿患者朋友們可以通過自己的努力，有效地預防類風濕關節(jié)炎的發(fā)生和復發(fā)。

（責任編輯：zxwq）