導(dǎo)
讀
可能在很多人看來(lái),來(lái)“例假”是女人的事情,跟男人沒(méi)有什么事情。其實(shí)男人也一樣,一個(gè)月總會(huì)有幾天頭痛、失眠、便秘、食欲不振,注意力難以集中,心煩意亂。這分明是女性的專(zhuān)屬名詞,可是,這
可能在很多人看來(lái),來(lái)“例假”是女人的事情,跟男人沒(méi)有什么事情。其實(shí)男人也一樣,一個(gè)月總會(huì)有幾天頭痛、失眠、便秘、食欲不振,注意力難以集中,心煩意亂。這分明是女性的專(zhuān)屬名詞,可是,這些癥狀,卻如期出現(xiàn)在楊波身上。之前他并沒(méi)有意識(shí)到這是一個(gè)問(wèn)題,后來(lái)和一個(gè)醫(yī)生朋友聊天時(shí),才知道原來(lái)男性也有這樣的生理周期。醫(yī)生朋友告訴楊波,他的身體其實(shí)沒(méi)問(wèn)題。只是男人“心理例假”在作祟:每隔28天,男性體內(nèi)激素水平開(kāi)始發(fā)生變化,睪丸酮、雄激素的含量開(kāi)始呈下降趨勢(shì),由此引發(fā)生理上的變化,同時(shí),也造成了心理的一些波動(dòng)。這是一個(gè)許多人都出現(xiàn)過(guò)卻從沒(méi)重視的生理現(xiàn)象。男人來(lái)“例假”學(xué)會(huì)對(duì)策緩解壓力人的體力、智能、情緒都受體內(nèi)生物節(jié)律的控制,男人的情緒節(jié)律周期,即“心理周期”,約為28天?!霸?8天外的那兩三天,就是男性"不方便"的日子。他出現(xiàn)疲懶、食欲不振、頭暈、失眠等身體不適,同時(shí),還會(huì)伴有心情抑郁、易怒、冷漠、性趣大減等情緒波動(dòng)。這其實(shí)是他自身生物周期輪轉(zhuǎn)的結(jié)果。也就是我們所要談到的生物節(jié)律?!?/p>此外,心理學(xué)認(rèn)為,除了生理的原因,生活的壓力,工作的煩惱也是導(dǎo)致周期性抑郁的一個(gè)誘因:當(dāng)工作壓力太大又得不到緩解時(shí),身體里就像有一個(gè)炸彈被引爆,引起激素和大腦中樞神經(jīng)遞質(zhì)的周期性失衡,從而使男性出現(xiàn)周期性的心理緊張、苦悶、失落、情緒起伏不定?!?/p>
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