男性房事過度損傷腎精兩味藥膳巧調(diào)養(yǎng)

中醫(yī)認(rèn)為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎(chǔ)、氣是動力、神為主導(dǎo)，三者之間可相互轉(zhuǎn)化。假使色欲過度，會損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴(yán)重耗傷，神、氣會無所依附，引起精氣神俱傷而致大病。

婚后性生活是男女的一種生理需要，正常性生活應(yīng)以每周2～3次為宜，具體地說，應(yīng)該以性交后第二天沒有困倦不適感為標(biāo)準(zhǔn)。若性交后感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食欲減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，說明性生活已經(jīng)過度，應(yīng)該及時節(jié)制，適當(dāng)進(jìn)補調(diào)養(yǎng)，或者到醫(yī)院就診。

治男性房事過度的兩味藥膳：

杜仲羊腰

材料：羊腰子一只、生姜2片、紅花油一勺

做法：

1、將羊腰子用水泡，祛除異味，然后切片。杜仲過水洗，祛除雜質(zhì)。

2、先將一勺紅花油溫六成熱時切入生姜兩片爆鍋，之后把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘，再把杜仲放入，同時加一碗水，小火煨30～40分鐘，出鍋前放適量鹽和味精。

服法：將羊腰帶湯一起食用。

功效：

杜仲、羊腰皆可以補腎助陽，對陽痿、腰膝酸軟等癥狀起調(diào)理作用。

枸杞子紅棗粥

材料：枸杞子、紅棗、粳米

做法：

1、選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克，加適量水放入鍋中煮沸。

2、開鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。

服法：晚間臨睡前做夜宵食用。

功效：

本粥功能寧心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所造成的房勞損傷。

醫(yī)生在線專家提醒：秋季燥邪當(dāng)令，女性性欲往往會減退，所以男方在有性沖動時要善于觀察女方的情緒和心態(tài)，切不可勉強行房。

（責(zé)任編輯：zxwq）