冬天到了,很多媽媽都喜歡讓寶寶曬曬太陽,專家指出,寶寶在冬天曬太陽要注意一些事項,下面給大家詳細講解一下。
秋冬季寶寶發(fā)育的速度比較快,當寶寶體格發(fā)育快時,骨骼生長也快,鈣、磷代謝明顯增加,如果這時候沒有注意保證寶寶鈣元素的吸收,寶寶容易得佝僂病。所以,秋冬季日照時間短,家長們要常帶寶寶曬太陽,但要注意曬太陽的方法。
研究發(fā)現(xiàn),嬰兒每天曬太陽1小時,可產(chǎn)生400國際單位維生素D,就已經(jīng)能滿足嬰兒每天對維生素D的全部需要了??磥恚柟馐亲詈玫木S生素D“活化劑”,專家建議,孩子滿月后,家長即可常抱孩子到戶外曬太陽。
3個時間段曬太陽效果好。第一階段為上午6~9時,這時的陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰,紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高,可使身體發(fā)熱,促進血液循環(huán)和新陳代謝;第二、三階段分別是上午9~10時和下午4~5時,這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多,是儲備體內(nèi)“陽光維生素”——維生素D的大好時間;同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收,增強體質(zhì),有利于促進骨骼正常鈣化。
暴露皮膚別“防曬”。有的媽媽怕寶寶感冒,給孩子戴著帽子、手套和口罩,殊不知這樣曬太陽很難達到目的。給寶寶曬太陽應根據(jù)當時的氣溫條件,盡可能地暴露皮膚