導(dǎo)致耳鳴原因 幾步按摩治耳鳴

 耳鳴的癥狀有輕有重，輕者仿佛秋蟲(chóng)縈繞耳邊，重者會(huì)造成聽(tīng)力直線下降。實(shí)際上，雖然癥狀很單一，但由于患者的身體狀況并不一致，耳鳴的原因也有千差萬(wàn)別。

　　中醫(yī)如何看待耳鳴

　　中醫(yī)認(rèn)為腎開(kāi)竅于耳，五臟六腑可以通過(guò)相互之間的作用影響到耳，這一點(diǎn)頗類似于“五臟六腑皆令人咳”，都是中醫(yī)整體觀的表現(xiàn)之一。而根據(jù)虛實(shí)，可以將耳鳴分為兩大類。

　　實(shí)癥耳鳴

　　風(fēng)為百病之長(zhǎng)，我們所患的很多疾病之中都不難發(fā)現(xiàn)它的身影。生活中稍有不慎，風(fēng)邪就可能侵犯人體上犯頭面，且外邪循肺經(jīng)而上經(jīng)耳竅，就可能蒙蔽耳竅，出現(xiàn)耳鳴甚至是耳聾的問(wèn)題。而由于耳為陽(yáng)竅，臨床上又多見(jiàn)風(fēng)熱。除此之外，肝膽火逆也導(dǎo)致耳鳴，且可能由情志引起，日常生活中也值得注意。飲食上不注意，會(huì)使體內(nèi)痰濕停聚、氣血瘀阻：一方面痰火上蒙清竅引發(fā)耳鳴;另一方面氣血輸布不利，也會(huì)導(dǎo)致耳不能被榮養(yǎng)——這些都是實(shí)癥耳鳴的常見(jiàn)原因。

　　虛癥耳鳴

　　而虛癥所導(dǎo)致的耳鳴多與腎陰不足有關(guān)系：在中醫(yī)看來(lái)，“陰”更偏向于物質(zhì)基礎(chǔ)。無(wú)論是年老體衰、久病傷耗抑或是生活勞損，都可能是導(dǎo)致腎陰虧虛的原因。而由于肝腎精血同源，虛火又極易上行到達(dá)清竅，也是虛癥耳鳴的誘因。與此同時(shí)，脾氣虛或是心脾血虛也可能使氣血生化功能受到影響，導(dǎo)致耳脈缺乏血液，導(dǎo)致耳鳴。

　　緩解耳鳴的按摩方法

　　梳頭抹耳法

　　操作時(shí)將手指位于頭頂經(jīng)前向后梳理，至枕骨部位時(shí)用手心貼住耳廓向面頰推動(dòng)。這時(shí)動(dòng)作要緩和，雙手也要和頭的相應(yīng)部位充分接觸，以達(dá)到疏通氣血的效果。每天早晨做30~50次，并配合深呼吸對(duì)于健康問(wèn)題會(huì)有很大的幫助。

　　點(diǎn)按耳穴法

　　耳朵的反射區(qū)可以有效幫助我們?cè)谌粘Ｉ钪薪鉀Q問(wèn)題，而不必每次都去診所接受針灸或是按摩治療?？梢赃x擇用拇指或中指點(diǎn)按耳門、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)以及耳后的翳風(fēng)、風(fēng)池等穴位各30秒。按摩過(guò)程中不宜用力過(guò)大，但至少要保證穴位的酸脹，才能取得滿意的效果。

　　掩耳鳴鼓法

　　這種方法也被稱為“鳴天鼓”，最重要的要點(diǎn)就是雙手掌心用力擠壓外耳，使耳道內(nèi)外空氣隔離。同時(shí)用食指中指扣住后頸，并使食指摩擦中指——待到其滑下來(lái)敲擊頭部，以達(dá)到保健耳部的效果。每天操作幾十次，就能有明顯的效果。

　　雙手拉耳法

　　共分為兩步：首先用食指和拇指向下拽耳垂幾十次;之后將食指中指夾住耳根上下摩擦，也堅(jiān)持幾十次(一上一下)。

　　上面這幾種操作，您可以在生活里靈活選擇，以達(dá)到防治耳鳴的效果。相信只要假以時(shí)日，困擾您的問(wèn)題也會(huì)得到改善。