現(xiàn)如今，怕冷的朋友也是越來越多。我們把原因分為內(nèi)部和外部因素!內(nèi)因就是我們身體的原因造成的，但是外因比如：空調(diào)、衣物等也是不可忽視的哦!身體一旦進入寒氣，也是很多疾病的由來!那么中醫(yī)有什么辦法能預(yù)防寒氣滲入呢?下面小編大家介紹艾灸的方法!
寒為百病之源。只有身體足夠溫暖才能陽氣順暢，身體才能抵御外邪的入侵。其實，感到怕冷是寒性體質(zhì)，怕吹風(fēng)、喜歡吃溫熱的食物、早上一遇涼風(fēng)就腹瀉等也有可能是寒性體質(zhì)。
如何改善寒性體質(zhì)呢?中醫(yī)說，白天使用艾葉坐墊，每天晚上用熱水泡腳。坐墊法曾受到清代名醫(yī)吳尚先的推崇。他曾在《理瀹駢文》中說：“若內(nèi)服藥不能達到或恐傷胃氣者，以坐為優(yōu)矣。”吳尚先還介紹了一個簡單的坐墊方子——艾葉墊，艾葉500克，曬干，揉碎，用紗布包制成坐墊，讓患者坐在上面。艾葉性溫，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛等功效。艾葉裝在坐墊里，溫暖之氣從腸道進入人體，可以溫暖五臟六腑，甚至可以治療寒冷誘發(fā)的腹瀉。坐墊法可以說“坐著就能增加陽氣”。
以上的就是中醫(yī)的艾灸方法治療身體寒氣!不知道你是否學(xué)會了呢?需要注意的事，使用艾灸做成坐墊式，最好選擇通透性比較好的棉布，藥效可能更有助于發(fā)揮!
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