選擇中藥泡腳應(yīng)注意什么問題

 　　俗話說：“人老腳先衰，”這并無沒有道理的，眾所周知，腳部是很提所有經(jīng)絡(luò)的匯聚地，所以保護腳對我們的身體是非常重要的。“睡前泡腳，勝吃補藥，”由此看來，進行腳部的保健對于我們的不可忽視的一項任務(wù)。那么你知道足浴嗎?它有哪些需要注意的問題?一起來看看!

　　關(guān)于足部的養(yǎng)生研究在我國已有悠久的歷史，《黃帝內(nèi)經(jīng)》早在兩千年前已有記載。足踝以下分布著66個穴位，占全身穴位的1/10，是五臟六腑精氣輸注、會聚之處。對足部進行浸浴和按摩刺激，通過經(jīng)絡(luò)傳到內(nèi)臟相關(guān)部位，可暢通全身氣血，調(diào)節(jié)各臟腑器官功能，提高機體自我防御及免疫力，進而延年益壽。

　　足浴，就是用35℃~50℃的熱水或同溫度的藥物湯液浸浴雙足，每日1~2次，每次30~40分鐘，7天為1個療程。只有保持一定的溫度和確保規(guī)定的足浴時間，才能保證藥物效力的最大限度發(fā)揮，從而加速血脈運行，調(diào)理臟腑，達到祛病健身的目的。

        如何進行中藥足浴，以及足浴時應(yīng)注意哪些問題?

　　1.將準(zhǔn)備好的中藥放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘，再用文火煎至1000毫升藥液，取汁后再加水2000毫升水煎至1000毫升;將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，以藥液泡過足踝為度。在浸洗的同時進行足部按摩，先取腳趾、足背、足跟、腳掌、小腿前后及足三里、承山、涌泉等穴，再按摩相應(yīng)放射區(qū)。

　　2.泡足過程中若藥液冷卻，應(yīng)加熱后再用。飯前、飯后30分鐘內(nèi)不宜足浴，尤其是飯后不能立即足浴，以免影響消化。足浴后30分鐘內(nèi)須飲溫開水，以利于血液循環(huán)，并有一定的排毒功效。

　　3.足藥浴所用外治藥物，劑量較大，有些藥物尚有一定的毒性，故決不可入口。同時，凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足浴。足部皮膚皸裂者水溫不宜太高，泡洗后擦干應(yīng)涂上護膚品。冬天足浴時，應(yīng)在膝蓋上加蓋大毛巾保暖，足浴后立即擦干雙腳，注意足部保暖。

　　4.足浴時由于足部及下肢血管擴張，血容量增加，可引起頭部急性缺血，出現(xiàn)頭暈、目眩，此時應(yīng)立即停止足浴。有出血等癥狀的人，不宜足浴;有心臟病及身體虛弱者，足浴時間不宜過長，一般不超過10分鐘。

　　以上就是小編為大家介紹的幾種足浴時需要注意的問題，希望大家在進行足部養(yǎng)生保健的同時，一定要注意以上等問題哦了，不過小編提醒大家，在家中進行足浴時，中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。