夏季涼茶應(yīng)該怎么喝

 　　夏季降暑，小編想最好的飲品就屬于涼茶了，如今涼茶不僅僅是南方人的喜愛，同樣在北方也是非常受歡迎的哦。很多人都想夏季畢竟炎熱，所以喝涼茶，甚至冰鎮(zhèn)的更好，但是很多人不知道，有些地方喝涼茶都是加熱的哦!那么涼茶究竟該怎么喝呢?一起來看看!

　　由于涼茶性涼，所以脾陽虛(怕冷)、腎陽虛(女性月經(jīng)不調(diào)、男生腎功能障礙)的人，以及孕婦和兒童最好不要喝。其他人最好也要對癥喝。我們中醫(yī)分肝火、胃火、肺火、心火，所以不同的人飲用的涼茶配伍也應(yīng)該是不一樣的。

　　比如肝火旺，這個人就會表出急躁、易怒、好發(fā)脾氣、口干、口苦、臉上出痘、耳鳴等癥狀，針對這個我們涼茶有一個清熱解毒基本方，內(nèi)含清肝熱的夏枯草，清肺熱的桑葉，清肝明目的菊花三味藥;出現(xiàn)口臭、大便干等癥狀就是有胃火了，在基本方上可以加上清熱化濕的梔子;肺火重就會出現(xiàn)嗓子疼，那么我們在夏桑菊的基礎(chǔ)上再加上利咽的薄荷，如果還伴有咳嗽的癥狀，可再加上一味杏仁，便可止咳化痰;夏天有些人會心煩、失眠，這是心火旺的表現(xiàn)，基礎(chǔ)方上加上蓮子芯，便可以起到清心除煩、鎮(zhèn)靜、安神的作用。再有就是夏天中暑了，我們在這個基礎(chǔ)上再加上藿香，就起到一個解表去暑的作用，夏季出汗多容易出現(xiàn)口干舌燥，在基礎(chǔ)方上加上烏梅、麥冬，便可起到清熱生津的作用。

　　如上這些涼茶方用藥皆是藥食同源，你可以根據(jù)自己的癥狀，到藥店買些藥材回來煮成涼茶飲用。若對自己屬于哪個類型的“火”分不清，可以到醫(yī)院請醫(yī)生辨證后，開取配制好的涼茶小藥方，回家后撕開包裝兌上400毫升左右的清水煮后代茶飲用，味淡后扔掉即可。如果還嫌麻煩，也可以選擇即沖即飲的顆粒制劑，可在以上湯劑根據(jù)自己口味酌加冰糖或蜂蜜等。

　　通過以上的分享，我們可以知道涼茶加熱了喝還是比較好的選擇。而其實涼茶并不是涼著喝的茶，而是由有清熱解毒、祛濕生津作用的中藥材配伍作成的中藥湯劑。所以加熱的熱茶更能讓全身的毛孔打開，暑濕火氣才能發(fā)泄!